информационная безопасность или информационная безопасность автоматизированных систем в чем отличие

В чем отличия информационной безопасности от компьютерной? И что более перспективно?

Простой 11 комментариев

Нигде. Его там вообще может не быть.

А также бумаги, бумаги, бумаги. Не лишним также будет знание законодательства.

Не лишним также будет знание законодательства.

ИБ это в первую очередь бумаги, тонны бумаг и регламентов. Это знание закона и различных ведомственных инструкции.
Я бы сказал, это вообще ближе к юристу или к охране труда чем к ИТ.
Но поскольку это информационная безопасность, то там есть элементы необходимы для составления модели угроз, в том числе специалист по ИБ должен понимать основы программирования и системного администрирования.
Но ИБ это не про хакеров, это все фантазии.

«Практическая» ИБ, т.е. те люди которые непосредственно реализуют, то что прописал специалист по ИБ, это как правило системные администраторы, очень редко разработчики.
И бывает, что инфраструктура для бумажки и инфраструктура для работы, это две разные инфраструктуры.

Работа не благодарная, въедливая, поскольку основная функция всего этого мероприятия объяснить почему нужно потратить в 2-10 раз больше денег за тот же самый результата и что и кому будет если так не сделать, ну и почему теперь все будут работать с кучей дополнительных неудобств.

Источник

Специалист по информационной безопасности. Что делает и сколько зарабатывает

Специалист по информационной безопасности — не самая простая, зато востребованная ИТ-профессия. Она пугает множеством терминов и своеобразных инструментов, хотя на деле доступна людям без технического бэкграунда. Изучив ИБ, вы будете работать с государственными корпорациями, банками, средним и крупным бизнесом, облачными сервисами и стартапами. Проще говоря, везде, где есть вероятность взлома.

В этой статье подробно рассказываем, кто такой специалист по информационной безопасности, чем он занимается, сколько зарабатывает и как им стать. Бонусом — подборка книг для знакомства с профессией.

Разобрался, чем занимается специалист по ИБ, что должен знать и где может работать

Кто такой специалист по ИБ сейчас

Обычно под специалистом по информационной безопасности подразумевают человека, который может внедрить и поддерживать защиту от несанкционированного доступа. Настроить сеть, предусмотреть ошибки и потенциальные баги, развернуть и запустить технологии мониторинга подключений.

Но есть и более узкие специальности уже внутри сферы:

Есть ещё один вариант деления специалистов:

Такое деление — условное. Например, в небольшом бизнесе по разработке мобильных приложений специалист по ИБ будет заниматься всем циклом, начиная от разработки и заканчивая внедрением. А в крупной облачной корпорации вы можете работать только с Kubernetes, не трогая больше ничего.

Важно. Специалист по информационной безопасности сейчас — это тот, кто внедряет систему защиты в компанию и поддерживает её от попыток проникнуть извне.

Из-за неустоявшихся терминов есть небольшая путаница и в названиях вакансий — компании ищут специалистов по информационной безопасности, администраторов защиты, инженеров безопасности компьютерных сетей и другие названия, подразумевая одного и того же специалиста.

Чем занимаются специалисты по информационной безопасности

Главные задачи специалиста по ИБ — настраивать инструменты для защиты и мониторинга, писать скрипты для автоматизации процессов, время от времени проводить пентесты, чувствуя себя хакером. Следить за общими показателями системы и администрировать средства защиты информации.

Вот типичные задачи специалиста по ИБ:

Плюс сферы ИБ — вы можете проработать несколько лет, но так и не столкнуться с чем-то неизвестным и непонятным. Конечно, точной статистики нет, но обычно все уязвимости и способы взлома известны.

Условно, порядка 80–90% времени работы занимает защита от уже известных способов взлома. Ещё 10% — это что-то новое, что ещё не прописали в методичках и документации.

Специалист по ИБ — это не всегда творческая профессия. Обычно наоборот, не нужно ничего выдумывать и изобретать велосипед. Специалист берет готовый чеклист или инструкцию, а затем внедряет систему защиты. Тестирует её, находит баги, исправляет их. И затем новая итерация.

Как стать специалистом по ИБ

Путь в профессию специалиста по информационной безопасности похож на стандартный для ИТ — сначала курсы или самообучение, затем стажировка и перевод на полноценную работу.

Судя по отзывам инженеров на профессиональных площадках, для старта в профессии достаточно 9–12 месяцев, из которых полгода занимает обучение на курсах.

Нужен ли технический бэкграунд

Опыт работы в ИТ и программировании не нужен — это особая профессия на стыке системного администрирования, разработки и консалтинга. Конечно, если вы начинающий разработчик или инженер, будет проще — разбираться в общих принципах процессов в ИТ не придётся. Но ненамного, потому что в любом случае в ИБ есть масса своих тонкостей и технологий.

Идеальный план обучения в сфере ИБ — минимум теории и максимум практики. Просто изучить список популярных уязвимостей бесполезно, нужно попробовать внедрить защиту от них в рабочий продукт и столкнуться с ограничениями системы.

Нужен ли английский язык

На старте хорошее знание языка необязательно — достаточно понимать необходимый минимум, чтобы не потеряться в интерфейсе программы и читать документацию с Google-переводчиком.

Но затем в языке стоит потренироваться. Качественная литература, журналы, блоги и форумы по информационной безопасности в основном зарубежные, хорошие переводы на русский появляются не сразу. Чтобы быть постоянно «в теме», придется обращаться к первоисточникам.

Выбирая курсы обучения по ИБ, обратите внимание, включены ли в них занятия по техническому английскому языку. На таких занятиях вы не будете тратить время на отработку посторонних тем вроде отпуска, кулинарии или чего-то ещё, не имеющего отношения к ИТ. Вместо этого познакомитесь со специальной лексикой, которую используют в тестировании, разработке и чтении документации.

Что нужно знать для старта работы

Проблема многих курсов, которые готовят специалистов по информационной безопасности — акцент на одном из направлений сферы:

Если вы планируете строить карьеру в сфере информационной безопасности, стоит поискать курсы, на которых учат полноценному внедрению системы защиты. Плюс учат использовать уязвимости для пентестов. И обязательно рассказывают о том, как всё это делать законно — нужно разобраться в нормативной базе и особенностях законодательства.

То есть и законам, и настройкам сети, и хакингу, и защите от взломов.

Стек навыков

Вот примерный список того, что нужно знать и уметь для старта:

Источник

Информационная безопасность — что нужно знать и уметь, чтобы считаться хорошим специалистом по ИБ?

Действительно, эксперты в сфере кибербезопасности защищают деньги, данные, репутацию компаний, их сотрудников и пользователей. Гордиться есть чем. Тем не менее, о тех, кто защищает нашу с вами безопасность в интернет-пространстве, известно далеко не так много, как о разработчиках, о которых говорят и пишут. Кто-то написал приложение или игру, которые принесли создателю популярность и деньги, еще кто-то разработал криптовалютную платформу, на которую обратили внимание криптобиржи. Работа «инфобезопасников» остается скрытой от любопытных глаз.

Тем не менее, она важна не менее, чем дело рук программистов, ведь их продукты в какой-то мере становятся популярными и благодаря слаженной работе экспертов по кибербезопасности. О том, что представляет собой сама профессия и на что можно рассчитывать, когда начинаешь свой путь в качестве ИБ, и рассказывает эта статья. Разобраться в этой сложной теме помог Виктор Чаплыгин преподаватель факультета GeekBrains по информационной безопасности (ИБ).

Кто может назвать себя специалистом по ИБ?

Как и во многих других технических специальностях, в инфобезе специалист — тот, кто обладает значительным техническим бэкграундом. У такого человека должен быть солидный опыт практической работы с разными технологиями (какими именно — поговорим ниже), но должна быть на высоте и теоретическая подготовка. Плюс ко всему, и это то, чего нет в большинстве других специальностей — он должен неплохо разбираться и в комплаенсе, т.е. знать законодательные нормы и требования области защиты информации и информационной безопасности в целом.

Хороший эксперт по кибербезопасности — практик, который знает, как примерно мыслит злоумышленник и какие инструменты киберпреступник может применить. Из всех методик и векторов атак около 80% известны специалистам, что позволяет применяя существующие средства защиты успешно бороться с ними. 20% — это уязвимости нулевого дня, новоизобретенные методы взлома и т.п. Профессионал должен быть всегда начеку для того, чтобы вовремя среагировать.

Наиболее важные специальности в ИБ

Здесь много возможных вариантов ответа, поскольку специальности можно делить на разные типы и разновидности. Кроме того, можно долго спорить, какие направления в ИБ всех главнее. Поэтому сделаем субъективное выделение трех важных направлений работы:

Пентестер. Мы живем в мире приложений, они везде — в смартфоне, ноутбуке, на стационаре и даже в холодильнике. К сожалению, далеко не все разработчики ПО имеют более-менее продвинутые навыки в информационной безопасности. А если и так, то уязвимость может возникнуть при взаимодействии, например, фронтенда приложения с бэкендом. Ошибки могут быть и в написанном коде. Эксперт, который может подсказать, как защитить приложение или сервис от взлома — весьма ценный специалист.

Пентестер (penetration tester) — по сути, белый хакер. Его задача — исследование безопасности веб-сайтов, мобильных приложений, программных платформ и т.п. В отличие от злоумышленников, которых за их деятельность ждет наказание, пентестеры за обнаружение уязвимости получают бонусы. Среди пентестеров есть и фрилансеры — это, зачастую, охотники за Bug Bounty, вознаграждением, предлагаемым какой-либо компанией за обнаружение уязвимости в ее сервисе или приложении. Кстати, факультет информационной безопасности GeekBrains готовит, в том числе, пентестеров. Об успехах некоторых студентов мы планируем опубликовать отдельную статью.

Специалист по безопасной разработке приложений. Такой эксперт уже не просто ищет потенциальные уязвимости используя готовые инструменты или тулзы собственной разработки. Он способен разобраться в коде проектов, написанных на разных языках программирования, определить типовые ошибки кода и указать разработчикам на их наличие. В своей работе специалист использует различные инструменты, использует статический и динамический анализ кода, знает разные инструменты и способен выступать в качестве эксперта для команды разработки. Он может указать разработчикам на потенциально уязвимые части кода, которые необходимо переписать.

Специалист по ИБ широкого профиля. Здесь речь о профессионалах, которые могут быть экспертами в 2-3 направлениях информационной безопасности и хорошо разбираться еще в 4-5 смежных направлений. Такие профессионалы могут погружаться в экспертизу и выступать в качестве консультантов или архитекторов сложных высоконагруженных проектов.

Ну а сколько времени нужно на то, чтобы стать хорошим специалистом?

Здесь есть два варианта развития событий. Если в информационную безопасность пришел, например, журналист, который ранее писал о путешествиях, то ему нужно потратить около полутора лет на то, чтобы выйти на уровень джуниора. Это при условии, если в неделю заниматься по 5-7 часов, целенаправленно изучать определенные темы.

Но если инфобезом решил заняться, например, системный администратор, то ему понадобится гораздо меньше времени. Он уже знает, что и как работает, остается на солидную основу (ее солидность зависит от опыта и времени работы) нанести новые знания и практику. При аналогичных названным выше условиям обучения — 5-7 часов в неделю техническому спецу хватит около полугода на выход на уровень джуниора по ИБ или даже более высокую ступень.

В любом случае рекомендуется изучать международные практики, например, с ISO/IEC 27000 — серией международных стандартов, которые включают стандарты по информационной безопасности, опубликованные совместно Международной Организацией по Стандартизации (ISO) и Международной Электротехнической Комиссии (IEC). Кроме того, передовые практики по ИБ можно найти в стандартах различных институтов. Так, некоммерческая организация MITRE ATT&CK позволяет получить детальную информацию о методах работы киберпреступников — например, как они начинают разведку, затем взламывают один из элементов защиты, проникают и закрепляются в системе. В фреймворке MITRE ATT&CK подробно описывается, как злоумышленники могут выполнить свою задачу, описаны меры противодействия или указываются эффективные способы минимизации ущерба, если взлом все же произошел.

Как всегда, есть «но». В том случае, если обучение выполняется формально, например, ради оценок, ничего хорошего из этого не получится. Да и знания без практики не сделают из новичка специалиста.

Конечно, в ходе самостоятельного обучения все инструменты студенты опробовать не могут, но те, без которых не обойтись в дальнейшей работе — осваиваются. Этой основы вполне достаточно джуниору.

А какие инструменты используют «безопасники»?

Сотрудникам коммерческих организаций проще — здесь можно работать с инструментами от Cisco, Palo Alto, других международных или отечественных компаний.

Новичку в информационной безопасности стоит начать с самостоятельного изучения опенсорс-инструментария, прежде, чем переходить к платным инструментам. Широкий спектр программных продуктов, которые нужны в ежедневной работе, есть в Kali Linux, Parrot OS. Нужно освоить Wireshark, SqlMap, Nmap, John the Ripper и многие другие вещи.

Что касается компетенций, наиболее необходимыми для начинающего специалиста можно назвать:

Вот несколько примеров — реальные вакансии на сервисе «Мой круг».

Сколько получает эксперт по ИБ?

Разброс зарплат довольно большой, как обычно, все зависит от региона и специальности. Но оплата труда специалиста по информационной безопасности сейчас достойная, а ее размер понемногу увеличивается. Во многом рост обусловлен кадровым «голодом» в сфере ИБ.

Для понимания уровня зарплат специалистов стоит ознакомиться с данными зарплатного калькулятора «Моего круга».

Стажеру-джуниору можно надеяться на диапазон от 35 тыс. руб. до 60-70 тысяч.

Средний уровень для миддла — от 60-70 тысяч до 80 тыс. руб. Кстати, пентестер может рассчитывать на зарплату от 100 тысяч, если есть хотя бы небольшой опыт реальной работы и хорошая подготовка.

Дальше уже идут «универсальные солдаты», которые знают языки программирование, могут писать скрипты, обладают знаниями в смежных сферах. Их зарплата начинается от 100 тысяч и может доходить до 300-500 тыс. руб. Но таких предложений на рынке не очень много, плюс чтобы достичь подобного уровня заработной платы, нужно быть очень, очень хорошим специалистом. За экспертизу готовы платить многие компании.

В целом же в таких городах, как Москва, Питер и Новосибирск можно рассчитывать на 60-120 тысяч рублей.

Завершая статью, стоит сказать, что защита информации — приоритетное направление ИТ-рынка. Несмотря на явный прогресс инструментов автоматизации, технологий искусственного интеллекта, на переднем краю информационной защиты все же находится человек. На хороших специалистов спрос есть всегда, а по мере роста кадрового голода в ИБ-сфере предложения становятся все более интересными.

Источник

Специалист по информационной безопасности. Что делает и сколько зарабатывает

Специалист по информационной безопасности — не самая простая, зато востребованная ИТ-профессия. Она пугает множеством терминов и своеобразных инструментов, хотя на деле доступна людям без технического бэкграунда. Изучив ИБ, вы будете работать с государственными корпорациями, банками, средним и крупным бизнесом, облачными сервисами и стартапами. Проще говоря, везде, где есть вероятность взлома.

В этой статье подробно рассказываем, кто такой специалист по информационной безопасности, чем он занимается, сколько зарабатывает и как им стать. Бонусом — подборка книг для знакомства с профессией.

Кто такой специалист по ИБ сейчас

Обычно под специалистом по информационной безопасности подразумевают человека, который может внедрить и поддерживать защиту от несанкционированного доступа. Настроить сеть, предусмотреть ошибки и потенциальные баги, развернуть и запустить технологии мониторинга подключений.

Но есть и более узкие специальности уже внутри сферы:

Специалист по информационной безопасности сейчас — этот тот, кто внедряет систему защиты в компанию и поддерживает её от попыток проникнуть извне.

Из-за неустоявшихся терминов есть небольшая путаница и в названиях вакансий — компании ищут специалистов по информационной безопасности, администраторов защиты, инженеров безопасности компьютерных сетей и другие названия, подразумевая одного и того же специалиста.

Чем занимаются специалисты по информационной безопасности

Главные задачи специалиста по ИБ — настраивать инструменты для защиты и мониторинга, писать скрипты для автоматизации процессов, время от времени проводить пентесты, чувствуя себя хакером. Следить за общими показателями системы и администрировать средства защиты информации.

Вот типичные задачи специалиста по ИБ:

Условно, порядка 80–90% времени работы занимает защита от уже известных способов взлома. Еще 10% — это что-то новое, что ещё не прописали в методичках и документации.

Специалист по ИБ — это не всегда творческая профессия. Обычно наоборот, не нужно ничего выдумывать и изобретать велосипед. Специалист берёт готовый чеклист или инструкцию, а затем внедряет систему защиты. Тестирует её, находит баги, исправляет их. И затем новая итерация.

Как стать специалистом по ИБ

Путь в профессию специалиста по информационной безопасности похож на стандартный для ИТ — сначала курсы или самообучение, затем стажировка и перевод на полноценную работу.

Судя по отзывам инженеров на профессиональных площадках, для старта в профессии достаточно 9–12 месяцев, из которых полгода занимает обучение на курсах.

Нужен ли технический бэкграунд

Опыт работы в ИТ и программировании не нужен — это особая профессия на стыке системного администрирования, разработки и консалтинга. Конечно, если вы начинающий разработчик или инженер, будет проще — разбираться в общих принципах процессов в ИТ не придётся. Но ненамного, потому что в любом случае в ИБ есть масса своих тонкостей и технологий.

Идеальный план обучения в сфере ИБ — минимум теории и максимум практики. Просто изучить список популярных уязвимостей бесполезно, нужно попробовать внедрить защиту от них в рабочий продукт и столкнуться с ограничениями системы.

Нужен ли английский язык

На старте хорошее знание языка необязательно — достаточно понимать необходимый минимум, чтобы не потеряться в интерфейсе программы и читать документацию с Google-переводчиком.

Но затем в языке стоит потренироваться. Качественная литература, журналы, блоги и форумы по информационной безопасности в основном зарубежные, хорошие переводы на русский появляются не сразу. Чтобы быть постоянно «в теме», придется обращаться к первоисточникам.

Выбирая курсы обучения по ИБ, обратите внимание, включены ли в них занятия по техническому английскому языку. На таких занятиях вы не будете тратить время на отработку посторонних тем вроде отпуска, кулинарии или чего-то ещё, не имеющего отношения к ИТ. Вместо этого познакомитесь со специальной лексикой, которую используют в тестировании, разработке и чтении документации.

Что нужно знать для старта работы

Проблема многих курсов, которые готовят специалистов по информационной безопасности — акцент на одном из направлений сферы:

То есть и законам, и настройкам сети, и хакингу, и защите от взломов.

Стек навыков

Вот примерный список того, что нужно знать и уметь для старта:

Стек инструментов

Вот что нужно попробовать ещё до устройства на работу стажёром:

Для старта в карьере не обязательно знать все технологии на уровне профессионала. Достаточно иметь общее представление о системе, не теряться в настройках и документации. Если условно — нужно знать, «как» сделать, а не «что» сделать.

Сколько зарабатывают такие специалисты и насколько они востребованы

Средний заработок у специалистов по защите данных по данным «Хабр Карьеры» — порядка 125 тысяч рублей. Но это общая сумма для всех уровней и компаний. Есть те, кто начинает с 50 тысяч рублей, а есть и вакансии руководителей с доходов в 300–400 тысяч.

Рост в зарплате

Вот типичная картина на сайтах с вакансиями:

Востребованность

Спрос на специалистов по информационной безопасности высокий — только на HeadHunter обычно ищут по 800–900 таких людей. Если добавить другие названия профессии, например, администраторов защиты или компьютерных «безопасников», то получается порядка 2 000 вакансий.

В основном предложения от 150 тысяч в Москве или Санкт-Петербурге. В регионах специалист с опытом в 1–2 года может рассчитывать на 50–120 тысяч.

Работать удалённо предлагают только высококлассным специалистам — например, встречаются такие вакансии с доходов по 250–350 тысяч рублей. В основном же инженер защиты работает в офисе.

Пример удалённой высокооплачиваемой вакансии

Что почитать по теме

Вот подборка литературы, которая поможет лучше разобраться со сферой информационной безопасности. Но читать её стоит параллельно с курсами — только на теории дойти до уровня стажёра не получится.

Где учиться на специалиста по ИБ

Получить структурированные знания можно на курсе «Специалист по информационной безопасности» в Нетологии.

Источник

В чем разница?

Эо, пикабушники. Прошу, помогите школьнику-аутисту, который не очень хорошо понимает разницу между информационной безопасностью автоматизированных систем и информационной безопасностью телекоммуникационных систем. Я уже в отчаянии. В чем их отличие? что я смогу делать обучившись какой-то из этих специальностей? кем смогу работать при той или иной специальности? Или же отличий мало? Аргхх, мозг уже поплыл :/

П.С. интересна безопасность как самого железа так и программной части (возможно ли это сочетать?)

П.П.С. подозреваю, что в колледжах особо многому не научишься, но мне интересно именно отличие этих специальностей в целом.

Прошу прощение если есть ошибки в тексте (можете на них указать, буду благодарна)

будущее за связью, ящетаю.

Берите любую. Это для корочки. А то, что Вам реально понадобится будете грысть вне универа.

Автоматизированные системы это любой программно-аппаратный комплекс который автоматизирует какой-то процесс. Например, запись в электронную очередь в поликлинику. Есть терминал получения талончика, подключенный к проге со списком врачей и временем их работы. Тут будут говорить больше, полагаю, про разграничения прав доступа, этот пользователь может это и вот это, а другой только вон то. Будут говорить про Windows Active Directory, 1ски, SAP, Базы Данных, да вообще про все)

Для меня и то и то это Информационная безопасность, не знаю, есть ли смысл их так разделять.

Если исходить из физтеховской парадигмы, то ты должна будешь защищать данные в примерно таких системах:

А что там они в действительно придумали под вывеской «информационная безопасность автоматизированных систем» не известно, но теоретически можно встрять в нехилый такой головняк, хотя на выходе можно получить вполне серьезную такую специальность.

Всё зависит от контекста. Например, вот что гуглится сразу https://abiturient.tusur.ru/ru/napravleniya-podgotovki/ochna. Тут всё понятно, а ну как если это будет некая система автоматического управления каким-нибудь техпроцессом где-нибудь на производстве )) Вот там совсем другие пироги будут )) Вот еще: https://moeobrazovanie.ru/specialities_vuz/informacionnaya_b.

Бесплатно помогаю пикабушникам учить программирование, часть 27: «Мы составили план обучения по Swift»

Пикабушника @lycrois, которая любезно согласилась помогать мне в обучении программированию, составила план обучения по Swift.

Также мы завели группу в Telegram, где оперативно отвечаем на часто возникающие вопросы: https://t.me/+uKgZmAzvhpRjZjNi

Все это было и будет бесплатно. Добро пожаловать всем желающим =)

Бесплатно помогаю пикабушникам учить программирование, часть 26: «Критерии прохождения испытательного срока»

В этом посте продолжаю делиться советами о тонкостях работы веб-разработчиком. Начало здесь https://pikabu.ru/story/pomogu_nauchitsya_programmirovat_besplatno_7319642

Чаще всего ответа на этот вопрос никто не знает. Поэтому, если на собеседовании что-то пошло не так и вы не хотите его продолжать, спросите о критериях прохождения испытательного срока у представителя компании. Скорее всего, будет весело =)

Важные прописные истины, о которых часто забывают

А не стоит забывать, что испытательный срок работает в обе стороны: компания проверяет сотрудника и сотрудник проверяет компанию. О 2й части этого тезиса многие забывают а, еще чаще, вовсе и не знают. Поэтому совершенно нормально, по завершению испытательного срока предупредить представителя компании о своем уходе.

Причины продолжить работать в компании по завершению испытательного срока

Это прежде всего. Вам должно нравиться работать на текущем месте. Не для того вас такими красивыми и умными мамы рожала, чтобы идти на ненужные компромиссы, при перегретом рынке труда =)

В моем понимании комфорт на рабочем месте зависит от 2х факторов: технических и организационных.

Под техническими факторами комфорта я понимаю качественный код, который легко поддерживать. Это предполагает, как минимум наличие хорошего уровня тестового покрытия и линтеров кода.

Под организациоными факторами комфорта я понимаю здоровую не конфликтную атмосферу в коллективе, отсутствие жестких переработок и горящих дедлайнов, решение рабочих задач исключительно в рамках своей компетенции.

Он должен быть раз в 4-6 месяцев. Это обусловлено инфляцией и ростом вашей квалификации.

Причины уйти из компании по завершению испытательного срока

Большая текучка кадров.

Частое наличие задач, которые не касаются вашей предметной области

Я очень советую пообщаться напрямую с тимлидом или тех. директором по завершению испытательного срока. Запросите обратную связь о себе, спросите на что обратить внимание вопросах развития в вашей области, узнайте свои слабые места с позиции более опытного сотрудника. Все это очень полезно.

Мой канал в Telegram, где я помогаю новичкам освоить программирование: https://t.me/LearnRubyForPikabu

Уже 37 моих подписчиков дошли до получения работы.

Добро пожаловать всем желающим.

Бесплатно помогаю пикабушникам учить программирование, часть 25: «Не все обещания стоит выполнять»

В этом посте продолжаю делиться советами о тонкостях работы веб-разработчиком. Начало здесь

Этот пост меня побудила написать запись из телеграм канала, который я не укажу по причине параноидальной нелюбви к рекламе. Фрагмент этой записи представлен ниже.

С таким подходом я согласен лишь частично. Мое мнение таково: не все обещания стоит выполнять. Рассмотрим этот подход с 2х сторон.

Обещания, которые стоит выполнять.

Это те обещания, результат выполнения которых зависит полностью от вас. Например, при удаленной работе, есть договоренность быть на ежедневных созвонах в 9:00. Этого стоит придерживаться целиком, полностью и безоговорочно.

Если же случилось что-то форс-мажорное, то обязательно предупредите о своем отсутствии заранее. Это очень хорошая практика, которая срежет многие острые углы.

Что касается фриланса или же работы с заказчиком напрямую, важно помнить: вам простят многие технические ошибки при наличии дисциплины и пунктуальности. Если вы обладаете этими двумя качествами и вы работали с этим заказчиком ранее, смело можете поднимать стоимость выше рынка за последующие работы. Вам пойдут на уступки в этом плане, практически во всех случаях. Вы даже не представляете, насколько сложно сейчас найти специалиста, который пунктуальный и квалифицированный одновременно.

Обещания, которые можно не выполнять.

Здесь речь пойдет о договоренностях, результат выполнениях которых не зависит от вас.

Это задачи, при выполнении которой обнаружились подводные камни. Это может быть ошибки конфигурации, множественные недоработки других сотрудников, внезапно изменившееся техзадание и все такое прочее. Лучшим решением в таких случаях будет предупредить менеджера или заказчика о том, что сроки могут растянуться по вышеописанным причинам.

Нужно понимать, что вас тоже не уведомили, что на проекте будет вот такой нежданчик из-за которого планы могут поменяться, так что вы уже работаете с последствиями неправильных решений, а не являетесь их инициатором.

Также следует понимать, что если можно избежать неприятной ситуации с избыточным уровнем ответственности заранее, то лучше именно так и поступить. Если на вас давят, принуждая назвать сроки завершения задачи, результат выполнения которой зависит не только от вас, лучше не говорить вообще ничего. Чаще всего давление на сотрудников происходит именно потому, что другие способы воздействия не доступны ввиду низкой квалификации руководства. Это нужно помнить и никогда не забывать.

Мой канал в Telegram, где я помогаю новичкам освоить программирование: https://t.me/LearnRubyForPikabu

Уже 37 моих подписчиков дошли до получения работы.

Добро пожаловать всем желающим.

Бесплатно помогаю пикабушникам учить программирование, часть 23: «Как сохранять спокойствие и не выгорать.»

Я продолжаю отвечать на вопросы из комментариев своих подписчиков. Задавая их вы помогаете проекту развиваться. Началось всё здесь

Нижеописанные советы основаны исключительно на личном опыте.

1. Не работайте сверхурочно.

Этим очень часто грешат на галерах в аутсорсе. Некоторые «эффективные менеджеры» могут позвонить в субботу утром потому, что образовалась ну очень срочная задача, которую совсем никак нельзя откладывать. Доверительно относиться к таким ситуациям не стоит.

В таких случаях никого не волнует ваше состояние. Крайне неразумно разменивать свою вовлеченность в программирование на полное отвращение даже к самым интересным задачам из-за таких персонажей.

2. При малейших признаках выгорания отдыхайте до того, как устали.

3. Общайтесь с кем-то вне работы на нерабочие темы.

4. Освобождайте долговременную память записывая запланированные задачи.

Это очень помогает снизить утомляемость.

5. Ставьте свой комфорт в приоритет.

Всегда помните: работодателей очень много, а такой красивый(вая) вы у мамы один(одна).

6. Не бойтесь новых технологий.

Сейчас рынок разработки очень быстро меняется. Нужно учиться новому почти каждый день, чтобы оставаться на плаву. Если не следит за трендами, то в итоге вы не только невзлюбите свою работу, но и просто останетесь без неё!

7. Фиксируйте все то, что с вами происходит.

Ведите краткий список всех событий, происходивших на вашей работе, которые показались вам значимыми. Память очень ненадежна потому, что она часто притупляет негативный и травмирующий опыт.

Мой канал в Telegram, где я помогаю новичкам: https://t.me/LearnRubyForPikabu

Уже 37 моих подписчиков дошли до получения работы.

Добро пожаловать всем желающим.

33 коротких совета, которые я даю свежеиспечённым Автокадчикам, и в которых, как ни странно, многие крутые спецы находят что-то новенькое. Почти все советы в полной мере подходят и для работы во всех клонах Автокада, включая BricsCAD

1. Попробуй все команды Автокада. Перед тобой мощный инструмент, а ты не знаешь и сотой доли его возможностей. Надо знать как минимум возможности всех команд, которые на экране ненастроенного Автокада. И знать все их опции. И обязательно попробовать применить. Много лишнего, но много и полезных ускорялок. Использовать 5 примитивных команд и не искать путей ускорения – это же саботаж! Особенно при почасовой оплате.

3. Выделяй рамкой. Не кликай по каждому объекту. Нажмите мышью на пустом месте и тащите рамку. Рамка слева-направо (синяя) выберет только то, что попало внутрь рамки. Рамка справа-на-лево (зеленая) выберет дополнительно и все то, что пересечется рамкой. Команда прекрасно работает, когда надо удлинить/обрезать много линий. В этом случае рамкой надо пересечь только обрезаемые хвосты. И в Автокаде рамка умеет выделять под-объекты (грани и поверхности солидов). Просто держите Ctrl нажатым. BricsCAD так не умеет.

5. Выделяй с помощью Quick Select. Команда QSelect или соответственная кнопка над панелью свойств позволяет выбрать только объекты нужного типа или нужного цвета или с нужного слоя. Можно даже выбирать все окружности заданного радиуса. Например, чтоб удалить с контуров мешающиеся размеры надо сделать так:

выбрать рамкой все подряд вызвать QSelect, выбрать в его окне объекты типа Размеры (Rotated Dimentions)

в свойствах выбрать слой (layer) равный (equals) «Аннотации»

включить переключатель «в новое выделение» (include in new selection set)

в выделении останутся только размеры

нажимаем Del и порядок

А еще бывает удобно выбрать все объекты похожие на образец (цветом, слоем, размерами). Для этого можно использовать команду из меню правой кнопки SelectSimilar или более мощную SSO из плагина «Похожие».

6. Используй клавиатуру. Перед тобой 101 кнопка, а ты все мучаешь мышь.

Enter – когда Автокад запрашивает точку, можно просто нажать Enter и будут вставлены последние координаты последней начерченной фигуры.

Tab – кроме прочего при вытягивании линий и других модификациях позволяет переключится между окнами Dynamic Input и выбрать удобный способ задания нового размера.

Shift+ПраваяКнопкаМыши – выбор привязки (см. далее)

Ctrl+ЛеваяКнопкаМыши – выделение части объекта. Например, у полилинии выделится только «кликнутый» сегмент, у солида только одна грань или одно ребро (смотря куда кликнуть). Именно так и происходит редактирование твердых тел – выделяем часть через Ctrl и перемещаем куда надо.

Ctrl+F2 – открывает окно сообщений из командной строки

F3 – включает и выключает разом все привязки. Удобно для размещения текстов и черчения сплайнов.

Ctrl+2 – открывает Дизайн-центр. С его помощью удобно перетаскивать из других файлов блоки, листы, слои

Ctrl+8 – калькулятор. Удобней чем внешние калькуляторы т.к. можно вставить обмеренный размер прямо в калькулятор, а результат вычислений прямо в командную строку автокада

Ctrl+0 – режим реального профи! Никаких панелек. Чистый экран для моделирования и командную строку для ввода всех команд с клавиатуры.

Ctrl+Shift+C – копирование в буфер с указанием базовой точки, чтоб потом вставить строго куда надо.

Ctrl+Shift+V – вставка из буфера с созданием безымянного блока. Не рекомендую использовать т.к. у блока будет не только невразумительное имя и жуткая точка привязки, но и многие команды откажутся с ним работать. Уж лучше потратить чуток больше времени, но сделать блок с внятным именем.

Ctrl+N – открыть новый чистый файл

Ctrl+Tab – переключиться на следующий открытый чертеж. А Shift+ Ctrl+Tab – предыдущий.

Ctrl+Enter – перевод строки в многострочных полях или выход из редактирования текста.

Заодно стандартные кнопки Windows (большинство работают в любой Windows, начиная с Win7):

Ctrl+Shift+Esc – диспетчер программ. Вызываем, чтоб закрыть зависший Автокад

Win+L – блокировать (от слова Lock) компьютер, чтоб пойти пописать попить чайку. Все программы продолжают работать, но никакой карлик ничего не испортит в компьютере. Для тех кто в танке – кнопка Win – это та самая кнопочка с логотипом Windows между Ctrl и Alt, которой ты никогда не пользовался раньше. Некоторым больше нравится жать Alt+Ctrl+Del и еще потом Enter.

Win+Break – окно с именем и конфигурацией компьютера. Жмите, когда просите помощи у удаленного сисадмина, а он спрашивает, как называется твой компьютер. Break – это последняя кнопка в верхнем ряду после функциональных. Она же Pause

Win+стрелка влево – Заполнить текущей программой левую половину текущего монитора. Аналогично со стрелкой вправо. Таким образом легко размещаем окошки, чтоб работать сразу с двумя программами.

Win+стрелка вверх – развернуть окно на весь экран. А вниз – свернуть.

Win+1 – перейти к первой программе из числа тех, которые видны на панели задач. Если там закрепленный ярлык к не запущенной программе – она запустится. Аналогично Win+2 и т.д.

7. Запомни короткие команды. Нажать M быстрей, чем искать Move в контекстном меню и на панельках.

M – перемещение (Move)

RO – вращение (Rotate)

CO – копирование (Copy)

C – окружность (Circle)

I – вставить (Insert) блок или внешнюю ссылку

O – смещение (Offset)

К сожалению короткие команды работают только в английской версии Автокада. Поэтому-то профи и не любят руссификацию.

8. Смотри в командную строку. Автокад/БриксКАД профессиональные программы и полностью управляются из командной строки (консоли). Вообще-то панельки/менюшки не нужны. Туда же выводятся все сообщения о работе команд. Закрыть консоль можно, но это испортит всю идею и приравняет Автокад к детским программкам типа Инвентора. В командной строке можно кликнуть по опциям команд, можно ввести абсолютные координаты. Ctrl+F2 откроет отдельное окно для просмотра сообщений и команд командной строки.

11. Включи все привязки кроме «к ближайшей» (Nearest), но отключай их, когда расставляешь тексты. Привязка «к ближайшей» – источник ошибок – используем только осознано, вызовом из меню привязок.

12. Выбирай нужную привязку через Shift+ПраваяКнопка. А две основные (конечная точка и центр) вынеси хотя бы на квик-лянч, а лучше сделай быструю кнопку под левую руку для команд ENDP и CEN. Зачем выбирать, если все привязки и так включены? А затем, что в сложном чертеже срабатывают любые привязки, кроме нужной. Особенно в трехмерке. Огромное количество ошибок моделирования связано именно с тем, что сработала не та привязка.

13. Привязка к центру CEN срабатывает при наведении на дугу, даже если центр находится далеко за экраном. Не пугайтесь, что значка привязки не видно – привязка все равно сработает.

14. Моделируй от твердого тела. За исключением редких случаев, когда плоская планировка действительно нужна, всегда черти сразу бокс или цилиндр.

16. Моделируй как скульптор (метод имени Питера Джи):

Общая идея – нарисуй бокс и отрежь все лишнее, как скульптор отрезает куски камня, чтоб получить скульптуру.

Достоинство – все внутренние детали прорисуются сами собой, никакие размеры не надо вычислять. Выкинь в пропасть свой калькулятор.

Начерти бокс в габариты изделия

Используй ножичек (slice) для отсечения наружных деталей. Слайс имеет опции для отсечения параллельно основным плоскостям проекции, достаточно лишь задать точку, через которую пройдет секущая плоскость. А для задания этой точки используй привязку from (смещение), выбери угол детали и задай направление и величину смещения (толщину отсекаемого материала). Сохраняй всегда обе части разрезанного тела (опция both)

Когда отрежем все наружные детали, конструкция получается почти готовой. Наружные детали можно скрыть (hideobject) и продолжить резать оставшееся тело, если нужны еще какие-то внутренние детали. Таким образом изделия из плоских листов можно смоделировать за секунды не вычисляя никаких размеров.

С гнутыми поверхностями сложнее. Тут помогает команда сдвига поверхности _solidedit f o

Для ускорения отслоения с любой поверхности используй вместо slice команду Отслоение (ASL) из плагина AVC_Slice

17. Используй Gizmo. Это те самые цветные стрелочки, возникающие на любом объекте, если включен режим визуализации с затенением (например, realistic).

Они позволяют начать перемещение объектов по осям не вызывая команду Move и не ловить привязки к осям. При этом в трехмерке можно быть уверенным, что объект не ускачет самопроизвольно куда-то в третьем измерении. Можно кликнут по любой привязке в любом месте чертежа – перемещение все равно произойдет только по одной оси. Маленький нюанс: когда пытаешься указать точку привязки в стороне от выбранной оси, то автокад дурит, показывает все привязки, кроме нужной. Лечится легко: выбираем одну нужную привязку из меню Shift+ПраваяКнопка. Обычно – привязку к конечной точке ENDP. Также надо заметить, что Gizmo прекрасно таскает не только объекты целиком, но и их части (выделяем поверхности солидов нажатием Ctrl). Это позволяет легко сжимать и растягивать сразу множество твердых тел. Получается, что Gizmo на 50% заменяет команду Move. Исключение – те случаи, когда надо задать конкретную базовую точку, то есть надо переместить не «на сколько-то миллиметров», а в конкретную точку чертежа. Но и в этом случае при желании можно приспособится использовать Gizmo, т.к. можно легко перетаскивать точку, откуда нарисованы стрелки Gizmo. По умолчанию Gizmo работает в мировой системе координат. Переключатель в текущую и объектную систему координат есть в контекстном меню (по правой кнопке). Там же есть переключатель к режиму вращения. К сожалению Gizmo отключается в режиме 2D каркаса и в редакторе блоков.

18. Изолируй объекты. Команда IsolateObjects позволяет удобно работать с отдельными деталями сложной сборки. Нет смысла переключаться в 2D-каркас – изоляция удобней и наглядней. Скрытие лишних объектов приводит к радикальному ускорению прорисовки в любом «красивом» режиме, уменьшает количество фатальных вылетов AutoCAD, убирает назойливые привязки к ненужным сейчас частям чертежа. Три связанных команды IsolateObjects, HideObjects и UnIsolateObjects всегда доступны в менюшке в нижнем правом углу экрана. И еще в контекстном меню правой кнопки мыши. Но никто не мешает вытащить их и на панель QuickLunch.

19. Замораживай слои. Заморозка слоев лучше чем их отключение, так как заморозка отключает видимость блоков независимо от того, на каких слоях находятся внутренности блока. Замороженные объекты не выделяются кнопкой Ctrl+A (выделить все), не учитываются командой Zoom Extents (зуммирование для показа всех объектов, короткая команда Z, E). Для тех кто в танке: отключение слоев – это лампочка перед именем слоя, а заморозка – это солнышко/снежинка. И конечно все знают, что при желании замораживать можно слои только для текущего вьюпорта, а отключение работает сразу везде.

20. Работай с маленьким чертежом. Когда предстоит долгая модификация сборки в большом тяжелом чертеже, удобней не просто изолировать сборку, а перекинуть ее в пустой новый файл. Копируй через Ctrl+Shift+C с указанием удобной базовой точки, создай новый чертеж Ctrl+Alt+N, вставь Ctrl+V в 0 системы координат, отредактируй и скопируй обратно. Экономия оперативной памяти и маленький файл чертежа резко повышают стабильность работы Автокада и следственно сберегут фирме деньги, а тебе нервы.

21. Закрой лишние файлы и программы. Ждешь когда Автокад научится работать стабильно с семью гигантскими файлами сразу? Зря ждешь. Никогда не научится. И не жалуйся сисадмину, что что-то глючит и Автокад вылетает – сам открыл кучу окон, себе и пожалуйся. Куча открытых программ тоже не прибавляют стабильности работе Windows. Заведи привычку закрывать все программы сразу, как только они больше не нужны.

22. Модифицируй твердые тела, выделяя их части через CTRL. Например, когда требуется увеличить длину изделия (даже если уже сделана присадка) можно использовать метод перемещения граней солидов.

Выдели все солиды сборки и отключи в свойствах их историю. При включенной истории не работает большая часть команд модификации твердых тел.

Разверни сборку, чтоб видеть ее всю и тянуть параллельно виду (вдоль экрана)

Включи визуальный стиль 2D-каркаса. Это важно.

Выдели рамкой детали, которые придется просто переместить, но не удлинять. Рамка с верху-слева вниз-вправо поможет выбрать сразу все детали, попавшие в рамку целиком

Перемести целые детали в новое место

можно включить ортогональность F8

жми M (команда перемещения)

клик на пустом месте

сдвиг мыши в нужную сторону

ввод расстояния перемещения

готов. Целые детали перемещены. С вытягиваемыми деталями дальше разбираемся отдельно

Опять вызови Move и перемести грани и присадку в новое положение. Все точно так же как и для целых солидов. Все солиды удлинятся, присадка переедет на новое место. Сборка удлинилась. По сути одна команда Move сделала работу по модификации десятков твердых тел. Важно, чтоб в момент перемещения вся сборка была на экране. Иначе возможны глюки

Покрути сборку. Проверь, что не произошло искажений. Автокад иногда обезображивает части солидов не попавшие в выделение.

Не получилось? Бывает. Откати изменения и начни сначала. Это все равно быстрей, чем редактировать каждую деталь отдельно.

В BricsCAD гораздо более стабильный 3d движок и он позволяет за одну команду Move перетаскивать некоторые детали целиком, а другие растягивать. В AutoCAD это приводит к люкам или просто не работает.

23. Для ускорения выдавливания отверстий используй команды Сверловка (DRI) и Зазор (GAP) из плагина Сверловка (AVC_Drill). Только они позволят без мучений делать присадку (множество отверстий) под мебельные крепежи.

29. Используй группы. Не стоит путать с блоками. Группы гораздо проще. Это просто список одновременно выбираемых объектов. Объекты по прежнему записаны в чертеже порознь, но могут выделяться все вместе одним кликом. Это удобно, если вы не планируете использовать этот фрагмент чертежа много раз. Можно в любой момент выключить групповой выбор объектов (PICKSTYLE 0), что-то поменять в группе и включить групповой выбор обратно (PICKSTYLE 1). Переключатель есть на ленте Home. Это быстрей чем заходить в редактор блоков.

33. Любые указанные выше команды работают и в русской версии AutoCAD. Кроме коротких команд. А если не срабатывают – начните команду с символа подчеркивания _ Так же с символа подчеркивания можно написать по английски и опции команд.

Этот пост является логическим продолжением моего предыдущего поста о борьбе с синдромом самозванца. Дополнить эту историю меня побудили комментарии, посыл которых очень неоднозначный.

Я продолжаю отвечать на вопросы из комментариев своих подписчиков. Задавая их вы помогаете проекту развиваться. Началось всё здесь

Немного о причинах

Это происходит не только в IT сфере, но рассказывать приводить примеры я буду именно про разработчиков. Просто потому, что здесь у меня очень много релевантного опыта.

Очень часто разработчик связывает свои успехи со случайным удачным стечением обстоятельств.

Это явление довольно популярное. Например разработчик успешно прошел собеседование потому, что задачи были легкие или тимлид поленился заморачиваться над сложными вопросами. Или же сложную задачу получилось решить легко и быстро потому, что на прошлой работе была похожая ситуация.

Разберем каждый случай отдельно.

Разработчик успешно прошел собеседование потому, что задачи были легкие.

Тимлид поленился заморачиваться над сложными вопросами, разработчик легко ответил на не сложные, попал в команду и теперь у него неловкое чувство.

Во-вторых: его, вполне могло устроить ваше резюме и фрагменты вашего кода, которые он видел до собеседования. Поэтому он отнесся к собеседованию как к необходимой бюрократии, легонько прощупал почву и убедился что заявленные качества соответствуют действительности.

В третьих: тимлид, чаще всего, гораздо более компетентен чем среднестатистический кодерок в его подчинении. Поэтому его мнение в кадровых и технических моментах более весомо чем ваши переживания. Посмотрите его код, убедитесь что он более опытен чем вы, и просто доверьтесь его выбору.

Сложную задачу получилось решить легко и быстро потому, что на прошлой работе была похожая ситуация.

Посмотрите на ситуацию с позиции бизнеса. У вас обнаружилась проблема, которую нужно обязательно решить. Вы нанимаете разработчика. Разработчик сталкивался с этой задачей на предыдущей работе, поэтому всё получилось быстрее и легче чем ожидалось. Плюсы есть, минусов нету.

Немного о более ранних причинах

Очень часто люди себя недооценивают потому, что ошибаются. В их понимании наличие ошибок это неопровержимый факт их низкой компетенции.

Мой канал в Telegram, где я помогаю новичкам изучать веб-разработку: https://t.me/LearnRubyForPikabu

Уже 37 моих подписчиков дошли до получения работы.

Добро пожаловать всем желающим.

Я продолжаю отвечать на вопросы из комментариев своих подписчиков. Задавая их вы помогаете проекту развиваться. Началось все здесь

В моем понимании синдром самозванца это последствия низкой самооценки. Это состояние очень часто встречается у разработчиков начального уровня. Вот несколько советов, основанных на личном опыте, которые помогут вам стать лучше в этом аспекте.

1. Вместо отказа на вакансию назовите цифру в 2-3 раза больше предлагаемой.

Важно понимать, что вы ничего не теряете. Опасаться выглядеть глупо тоже не стоит. У представителя отдела кадров за день проходит десятки, если не сотни, резюме. Вы просто один из списка и не более того. Здесь вы в ситуации «или произойдет что-то хорошее или ничего не изменится». А это очень хорошие риски.

Спустя некоторое время найдутся те, кто согласятся на ваш повышенный прайс. Это неизбежно произойдет. Подход «если он много просит то он явно хороший специалист» присутствует ну очень часто. После нескольких таких случаев синдром самозванца если не пройдет, то сильно уменьшится. Это работает. Я проверял.

2. Помогайте новичкам.

3. Учите английский язык.

Довольно избитая фраза, но, тем не менее, она всегда будет актуальна. Как минимум потому, что вы увеличиваете количество предложений в разы. Очень сложно иметь низкую самооценку когда за неделю вам приходит 10-20 предложений с зарплатной вилкой в разы выше текущей.

Подводя итог всему сказанному важно понимать что все люди ошибаются.

В природе нет ничего идеального и совершенного. Ошибки не делают вас хуже и не понижают ваши скиллы. Они неизбежно будут потому, что без них никак. Помимо того, как нужно делать, важно знать как делать не нужно. Именно наличие позитивного и негативного опыта отделяет мастера от новичка. Делайте выводы, не зацикливайтесь на временных неудачах и все получится.

Мой канал в Telegram, где я помогаю новичкам: https://t.me/LearnRubyForPikabu

Уже 37 моих подписчиков дошли до получения работы.

Добро пожаловать всем желающим.

Как перестать бояться падать (срываться)

Всем привет!
В этом посте я хочу затронуть вопрос, связанный с психологией и скалолазанием. Многие люди боятся сорваться и упасть вниз. Кого-то это вообще отталкивает от подобного занятия, а кого-то ограничивает в сложности и технике. По моему опыту люди уделяют большое внимание физическим упражнениям, но забывают про свой мозг. Я поговорил со многими коллегами и все они используют примерно одну и ту же методику обучения, поэтому я думаю, что могу рекомендовать ее вам. Поехали!

Коротко: небольшими падениями приучить человека не бояться, постепенно увеличивая высоту и глубины срыва.

Введение
Страх высоты (страх упасть вниз) нормальное явление и необходим для самосохранения. Я даже скажу, что для успешного лазания на реальном рельефе бояться необходимо. Но этот страх должен заставлять вас быть более аккуратными и тщательно все продумывать. Бывают ситуации, когда страх мешает и может навредить. Например, человек может быть буквально парализован страхом и не способен сделать движение или выполнить команду тренера, а это может быть очень опасно. Как правило, люди могут уверенно лезть вверх до определенного момента (пока не станет слишком высоко или слишком сложно), после чего они начинают бояться упасть вниз. Проблема может стать более серьезной, если человек залез достаточно высоко и не может двигаться ни вверх, ни вниз. Повиснуть на веревке, чтобы их спустил страхующий они тоже не могут, так как бояться упасть. Постараюсь поэтапно рассказать, как научить человека не бояться падать.

Рассказ и пример
Для начала стоит немного рассказать о том, как устроена страховочная система и прочее снаряжение; на какие нагрузки они рассчитаны и какие нагрузки наиболее вероятны в реальной жизни (производители закладывают очень большой запас прочности в подобное снаряжение и добиться подобных нагрузок в жизни практически невозможно). Затем стоит показать падение и страховку на чьем-то примере. Человек должен увидеть, что люди срываются, повисают на веревке и с ними ничего не случается. Если этот этап пройден, можно переходить к следующему.

Лазание с верхней и срыв при касании
Мы все также учимся лазать с верхней страховкой, но теперь нужно попросить человека дотронуться рукой до зацепки и затем упасть. Это очень важный момент, так как до этого человек держался за стену двумя руками и, возможно, долго готовился к срыву. Сейчас нужно научиться отпускать одну руку и падать вниз (при реальном лазании чаще всего бывает именно так: не потянулся, соскользнул и сорвался вниз, т.е. ты срываешься во время лазания, а не когда висишь на стене, и это нормально). Для первого раза, возможно, придется опуститься ниже, где будет не так страшно и затем понемногу увеличивать высоту.

Лазание с нижней и большие срывы
На самом деле, при нижней страховке не должно быть действительно больших срывов, так как это реально опасно для здоровья. Но пролезть вверх до следующей оттяжки и сорваться вполне нормально.

Срыв по команде
Если вы успешно прошли все предыдущие этапы, то здесь не должно возникнуть особых проблем и «курс» можно считать успешным. Смысл этого упражнения в том, что человек поднимается и срывается в тот момент, когда вы даете ему команду. При этом, он не должен раздумывать, а сразу падать вниз. Возможно, он будет в неудобной позе, или захочет включиться, или что-то еще. Чтобы он не делал в этот момент, он должен упасть, как только услышит команду.

Заключение
Когда человек не боится падать, он действует более уверенно и может попробовать полазить по действительно сложным и интересным трассам. В то время, как страх может или навсегда отбить желание этим заниматься, или ограничить лазание очень простыми трассами.

Необходимое замечание. Я думаю, вы это и так все знаете, но, на всякий случай, должен сказать: занимайтесь только на динамических веревках, одевайте каску, убирайте длинные волосы и украшения (особенно с пальцев) и используйте проверенное оборудование. Возможно, кому-то это покажется нелогичным, но падать на небольшую высоту может быть опаснее, чем на большую. Дело в том, что во время падения веревка растягивается и поглощает часть энергии, чем больше веревки, тем большую энергию она сможет поглотить и тем комфортнее вам будет. В то время, как короткая веревка поглотит меньше энергии и такие срывы могут быть очень жесткими и опасными. Очень большая роль в этом курсе отводится страхующему: это должен быть действительно опытный тренер, который сможет вас мягко поймать и спустить вниз. Если вы решите на подобные упражнения с вашим другом, который знает и имеет не больше вашего, все может закончиться очень плохо. Будьте осторожно, занимайтесь с профессионалами.

Всем спасибо за внимание. Надеюсь, вы узнали что-то полезное для себя. На вопросы постараюсь ответить в комментариях. Также, буду рад услышать ваши истории о том, как учились падать вы или ваши знакомые.

UPD: @mafAngel нашел очень хорошее обучающее видео: #comment_212613896

Источник