ишинпо что это такое

Древнее искусство

Женщины верят, что существуют секреты, помогающие пленять мужчин. Женская вера в эти секреты столь велика, что заставляет женщин снова и снова искать источники древних знаний о женской силе. Современным источникам женщины не доверяют. Современные источники ничего не знают о женских чарах, они талдычат о равенстве и эмансипации, о том, что манипуляции — это плохо, а брачный договор — хорошо, но любая мудрая женщина отлично понимает, что ни один мужчина не подпишет согласие на то, что из него можно вытянуть с помощью женских чар.

Мудрые женщины знают, что феминистки обречены на одиночество или отношения с омега-самцами, то есть с самыми слабыми из самцов. Ни один альфа-самец не согласится быть с женщиной на равных. Он и с мужчинами другими на равных быть не согласен, если он альфа-самец. Он хочет руководить, в этом суть альфа-самца. Только поэтому он покоряет мир. И сколько бы феминистки ни пытались внушать женщинам отвращение к альфа-самцам, это все равно, что проповедовать аскетизм. Мало кому всерьез хочется быть аскетом, большинство, наоборот, стараются наполнить жизнь чувственными удовольствиями и материальными благами. И альфа-самец, пойманный в сети женских чар, это источник таких удовольствий и благ.

На вопрос о равенстве с мужчинами любая мудрая женщина решительно ответит «нет». И дело не только в том, что самые сильные и успешные мужчины всегда лидеры. Главная причина такого «нет» заключается в том, что равенство исключает возможность Тайной Власти.

Тайная Власть — это древнее женское искусство, позволяющее женщинам тайно-тайно и скрыто-скрыто быть той самой шеей, которая вертит головой. Преимущества Тайной Власти перед равенством очевидны. Во-первых, Тайная Власть позволяет стать женой вожака стаи. Во-вторых, Тайная Власть помогает управлять им тайно, то есть без ограничений и конфликтов. В-третьих, Тайная Власть помогает не нести никакой ответственности, поскольку мужчина принимает желания женщины за свои решения и берет на себя всю ответственность.

В случае же равенства минусов множество. Мужчина, согласный на такое, не вожак и не самец. Тайно управлять им нельзя, а можно лишь договариваться о компромиссе, то есть получать всего лишь половину желаемого. И наконец, ответственность за все совместные решения делится пополам, включая и материальную сторону вопроса. Унылая картина.

Еще хуже обстоят дела с властью явной. Мужчина, который готов подчиняться женщине, это не мужчина, а инфантил, незрелое существо, без энергии и воли, лишенный самоуважения, в общем, моральный урод. Его придется волочить по жизни на себе под презрительные взгляды подруг, принимать все решения, нести за все ответственность. Такой мужчина — обуза, которую настоящая женщина никогда на себя не взвалит. Даже если женщина властолюбива, она презирает подчиняющегося ей мужчину. Она не чувствует в нем силы, не чувствует защиты, а главное, ее не покидает ощущение, что ее используют, не любят, видят в ней не женщину, а ездовую лошадь. Так причудливы половые парадоксы. Доминирующий мужчина чувствует себя лучшим из мужчин, доминирующая женщина — худшей из женщин.

Мудрая женщина подчиняется мужчине с удовольствием, раскрывая в этом свою женственность. Главное, чтобы мужчина доминировал не только над ней, но и над значительной частью мира. Мужчину, который стремится доминировать над ней, а в социальной жизни пресмыкается, мудрая женщина узнает сразу и отвергнет со всей брезгливостью, на которую только способна. Если же мужчина — настоящий альфа-самец, мудрая женщина охотно подчинится, позволив мужчине взять на себя все решения и всю ответственность. Однако, мудрая женщина — это не глупая девочка, которая верит в идеальных принцев, поэтому она все контролирует сама. Под ее покорностью скрывается власть, под слабостью — сила, а под пассивностью — инициатива.

Мудрая женщина — венец эволюции, потому что обеспечивает потомству не только наилучшего генетического отца, но и управляет отцом в интересах своего потомства. Правильная цель делает женщину могущественной, заставляет все силы природы служить ей. Так говорят знатоки этого древнего искусства, а я лишь передаю вам их мысли, и не спрашивайте меня, что я сама об этом думаю. Ладно?

Вот пять адаптированных правил, которые должна освоить женщина, если она хочет овладеть искусством Тайной Власти.

1. Главное — это тайна.

Искусство манипуляций возможно лишь до того момента, пока человек не заметил, что им управляют. Тайна Власти обеспечивается внешним подчинением. Если женщина подчиняется мужчине, он не защищается, а открывает перед ней все свои комплексы. Опекая мужские комплексы, женщина привязывает к себе мужчину.

2. Сильный всегда прав.

Если мужчина не прав, нельзя указывать ему на ошибку. Даже если это поможет избежать маленькой неудачи, это разрушит Тайную Власть. Критика и оценка — это претензия на роль самого умного в паре. Это вызов, а настоящий Мужчина уничтожает того, кто бросает ему вызов. Не всегда сразу и физически, иногда постепенно и морально.

3. Сила в слабости.

Настоящая женщина отвечает на агрессию тем, что включает в себе ребенка. Она выглядит нежной, беззащитной, и это обезоруживает мужчину. Она умеет рассмешить. Она пленяет и очаровывает мужчину, дав ему власть над собой, а потом манипулирует этим, то отдаляясь, то приближаясь.

4. Лучшее украшение — скромность.

Мудрая женщина умеет отключать все свои амбиции при общении с мужчиной. Она не способна разгневаться или обидеться, она может только огорчиться или испугаться. Суть женственности в том, чтобы не воевать с мужчиной, а просить у него защиты. Если мужчина плохо защищает женщину, от него надо отдаляться, но никогда не воевать с ним.

5. Не кнутом, а пряником.

Любая угроза вызывает у настоящих мужчин агрессию. Лучший пряник — это восхищение любимой женщины, поднимающее самооценку. Подсев на пряники, мужчина становится зависимым и уже не может без этого жить. Если любимая женщина огорчена, мужчина испытывает муки и готов на все, чтобы вернуть ее улыбку.

Чтобы получить Тайную Власть, необходимо превратиться в часть мужчины. Как только мужчина опознает женщину как свою часть, он начинает защищать ее от всего и даже от самого себя, холит ее и лелеет. Тайная Власть — это способность женщины быть настолько гибкой и мягкой, чтобы избежать столкновений. Чтобы стать гибкой и мягкой, необходимо избавиться от жесткости и твердости. Нельзя держаться за свое мнение, нельзя отстаивать свою позицию, нельзя бороться за права. Обнаружив рядом с собой противника в женском обличии, мужчина испытывает диссонанс. Он чувствует, что его стараются подчинить, пользуясь его сексуальной зависимостью и моральными принципами, запрещающими обижать женщину. Это вызывает в мужчине сначала растерянность, а потом агрессию. Он начинает изменять женщине, чтобы избавиться от ее сексуальной власти, потом обесценивает ее сексуальную привлекательность. Если женщина продолжает войну, отвечает изменой на измену, критикой на критику, угрозой на угрозу, она доводит мужчину до аффекта. Он начинает ее морально и физически уничтожать. Придя в себя, мужчина не понимает, как это с ним произошло, но чтобы не разрушать себя чувством вины, начинает ненавидеть женщину.

Пресловутая женская мудрость заключается в том, чтобы снять с мужчины все защиты, расслабить его и привязать к себе вкусной едой и лаской. Открывшись, мужчина, отдает женщине все ключи от своих потайных комнат, делая ее хозяйкой своей души. Теперь все желания женщины он воспринимает как свои. Но открывается настоящий мужчина медленно. Сначала он видит в женщине чужака, и женщина должна доказать ему, что она — его часть. Так как в настоящем мужчине очень сильна сексуальная тяга к женскому, он и сам не заметит, как присвоит женщину, начнет ориентироваться на ее настроение и стараться ей во всем угождать, чтобы получить ее одобрение.

О том, что теряет женщина, увлекаясь искусством Тайной Власти, говорить можно долго. Но не нужно. К примеру, она теряет шанс стать личностью, то есть не половинкой Мужчины, а чем-то цельным и самостоятельным. Но кому из женщин нужна самостоятельность и цельность? Разве только тем, для кого слова Настоящая Женщина и Настоящий Мужчина — пустой звук, и иначе, чем с иронией, к ним относиться они не могут. Очевидно, время таких женщин пока не пришло, и древнее искусство Тайной Власти все еще актуально.

© 2009—2017 Марина Комиссарова

Источник

Структурная организация текста следующая:

В Ишинпо сохранило более 200 важных медицинских документов, все они были китайского происхождения и не имели японских источников. [1] Медицинские знания в фолианте охватывают клинические методы лечения, основанные на древней китайской традиционной медицине и находящиеся под влиянием индийских медицинских теорий, найденных в Буддист Священные Писания, а также Даосский ссылки (например, даосские наркотики). [1] Например, был так называемый Священное Писание о беременности, в котором описывается физическое развитие и движения плода. [4] Ученые указывают на его сходство с рецептом из старинного китайского медицинского текста под названием Тайчан шу, который содержал доктрины о развитии эмбриона и плода, а также о надлежащей гигиене беременных женщин. [5]

В Ишинпо также примечателен сохранением некоторых Даосские сексуальные руководства от Хань до династии Тан. Двадцать восьмой раздел Ишинпо содержит полную транскрипцию даосского текста, известного как Классика Суну это диалог между Темная дева и Желтый Император, причем первый дает советы по сексуальной практике второму.

Пока текст написан на Канбун, Японский условия написаны сбоку в Man’yōgana для растений, животных и минералов.

Источник

Как выбрать перспективный NFT. Главные секреты

Интерес к невзаимозаменяемым токенам (NFT) продолжает расти. По данным Google Trends, количество поисковых запросов по этой теме в начале декабря обновило исторический максимум, сейчас оно находится на близких к рекордным значениям. На фоне роста популярности темы крупный разработчик компьютерных игр Ubisoft объявил о запуске собственного NFT-маркетплейса. На нем будут продаваться цифровые товары под названием Digits, каждый из которых получит уникальный номер.

Собственные NFT выпускают спортсмены, музыканты и другие знаменитости, это популяризирует сферу невзаимозаменяемых токенов. На этом фоне рынок активно растет, но разобраться в нем неподготовленному человеку крайне сложно. Эксперты рассказали, как выбирать NFT для дальнейшей распродажи и можно ли на этом заработать?

Как выбрать NFT?

На классическом арт-рынке есть искусствоведы, которые оценивают произведения и выставляют определенную цену. Любители искусства, коллекционеры на доверии к профессионалам покупают творения, рассказала продакт-менеджер компании Erachain Елена Буйдалина.

В мире крипто-арта нет авторитетной фигуры (в этом проявляется идеология децентрализации, нет хозяина положения, зависимости, протекции и правил), добавила эксперт. Художник выставляет NFT по своей цене, затем следующий покупатель ставит свою цену и ждет, кто с ней согласится.

При выборе NFT Буйдалина посоветовала посетить маркетплейсы, у которых есть кураторский отбор. Можно подписаться на известных иллюстраторов, дизайнеров и покупать их работы — в этом случае придется немного начать разбираться в теме, посетить пару выставок современных художников, многие из них пробуют продавать свои NFT.

Старший аналитик Bestchange.ru Никита Зуборев предложил две стратегии выбора NFT:

Первая стратегия подразумевает покупку NFT от малоизвестных, но перспективных художников, иллюстраторов и разработчиков. Однако такая стратегия подразумевает наличие большой экспертизы в каком-то направлении, чтобы можно было оценивать перспективы авторов. Это сравнимо с работой футбольного тренера, который пытается разглядеть юные таланты. В любом случае такие вложения не принесут много денег в короткой перспективе, но удачно купленные токены могут кратно вырасти вслед за ростом популярности их автора через несколько лет. Эта стратегия обычного коллекционера искусства, перенесенная в цифровой мир.

Вторая стратегия подразумевает покупку игровых NFT, которые используются в той или иной экосистеме: например, для апгрейдов, размножения или создания новых «артефактов». В случае с игровыми токенами следует собирать коллекции и использовать внутренние механики игр, чтобы повышать их стоимость перед продажей. Такой метод приносит меньше доходов, но цикл сделки в них намного короче. Но потребуется много времени на изучение механик игр и выгодных способов объединения токенов в какие-то более ценные коллекции.

Можно ли зарабатывать на перепродаже NFT?

Покупка и продажа NFT в качестве заработка в чем-то похожа на обычное коллекционирование, считает Зуборев. По его словам, в теории можно поставить деятельность на поток и превратить в доходный бизнес, но для этого нужна экспертиза и высокая вовлеченность. Просто в качестве хобби такой способ малопривлекателен. Это может принести в моменте большие деньги, но только если повезет. такое дело нельзя назвать стабильным источником дохода, как например тот же трейдинг взаимозаменяемыми токенами, уверен эксперт.

Один из вариантов заработка на NFT — стать крипто-арт-дилером, считает Буйдалина. Чтобы покупали именно у вас и с вашей ценой непременно соглашались, то путь один — развивать свой вкус, погружаться в мир искусства, быть новым Сергеем Щукиным криптоиндустрии и собрать лучшую коллекцию современного цифрового искусства, заключила специалист.

Больше новостей о криптовалютах вы найдете в нашем телеграм-канале РБК-Крипто.

Источник

Что такое soft skills и как их развивать. Полный гид

При создании гида по soft skills нам помогали эксперты из:

Аудиоверсия материала:

Теперь материалы РБК Трендов можно не только читать, но и слушать. Ищите и подписывайтесь на подкаст «Звучит как тренд» в Apple Podcasts, «Яндекс.Музыке», Castbox или на другой платформе, где вы слушаете подкасты.

Что такое Soft Skills и почему это важно

В простой модели профессиональных компетенций навыки разделяют на soft skills (гибкие) и hard skills (жесткие).

Soft skills — надпрофессиональные навыки, которые помогают решать жизненные задачи и работать с другими людьми.

Независимо от специальности вам понадобятся хотя бы несколько «гибких навыков». Чтобы добиться успеха на работе, нужно уметь хорошо ладить с коллегами, клиентами, менеджерами и начальниками. Soft skills нельзя научиться на тренинге или курсе, они закладываются в детстве и развиваются в течение всей жизни. Поэтому работодатели особенно ценят людей, у которых они хорошо развиты. Soft skills полезны в любых сферах, формируются в детстве и связаны с эмоциональным интеллектом.

Hard skills — узкие профессиональные навыки, которые нужны для решения конкретных задач в повседневной работе.

Например, для дизайнера «жесткими навыками» будут владение графическими редакторами, а для плотника — умение обращаться с электролобзиком. Жесткими навыками можно овладеть за несколько недель, а их эффективность — измерить. Hard skills нужны под конкретные задачи, формируются в процессе обучения и основаны на технических знаниях.

Ученые из Гарварда, Стэнфорда и Фонда Карнеги выяснили [1], что «гибкие навыки» — это 85% успеха человека в профессии, жесткие составляют только 15%.

В 2017 году Google провела внутреннее исследование [2], чтобы определить самые продуктивные команды внутри компании. Исследователи обнаружили, что их лучшими командами были смешанные группы сотрудников с сильными «гибкими навыками». Дальнейшие исследования показали, что на успех работы повлияли развитые навыки коммуникации, эмпатии и лидерства.

Гибкие и жесткие навыки должны дополнять друг друга, чтобы решать задачи разной сложности. Например, графическому дизайнеру будет полезно освоить soft skills: общение, креативное мышление, эмпатию и hard skills: владение Adobe Photoshop, Sketch, Figma.

Какие soft skills развивать, где использовать и как прокачивать

Вместе с Анной Аполосовой, федеральным тренером Ассоциации тренеров РСМ составили список из 14 важных «гибких навыков», которые помогут не потеряться в будущем. Рассказываем, что это за soft skills, где пригодятся и как их развивать:

1. Коммуникация

Коммуникация — это передача информации, обмен знаниями или сведениями между людьми. Например, приветствие, короткий разговор или покупка товаров в магазине. Коммуникация помогает налаживать контакты, чтобы удовлетворять человеческие потребности, выполнять жизненные и профессиональные задачи. В ближайшие десятилетия люди точно будут общаться друг с другом, поэтому навык будет актуальным независимо от изменений способов коммуникации. В блок коммуникации входят два важных навыка:

Деловое общение — умение вести переписку и переговоры с коллегами, клиентами и руководителями, чтобы решать задачи и добиваться поставленных целей.

Презентация и ораторское искусство — умение понятно и четко говорить, доносить свои идеи до других людей, чтобы вас понимали и запоминали.

Как развить. Больше общайтесь с конкретной целью, например, проведите переговоры с клиентом, презентации или лекции. Вступите в клуб дебатов или запишитесь на курсы переговорщиков. Устраивайте дискуссии и деловые игры с друзьями или коллегами.

Что изучить о коммуникации:

2. Критическое мышление

Критическое мышление — способность взвешенно подходить к переработке и потреблению информации. Мы постоянно находимся в информационном потоке. В нем легко потеряться, потерять фокус внимания или стать жертвой манипуляций. Навык помогает проверять информацию, искать взаимосвязь между фактами, рационально мыслить, принимать верные решения и сформулировать сильные аргументы.

Как развить. Развивайте логику и наблюдение. Попробуйте определить ролевые модели поведения коллег на работе. Понаблюдайте, как они реагируют на входящую информацию. Учитесь задавать вопросы. Применяйте методики критического мышления на новостях. Например, начните с простых методик проверки информации «5W+H» или IMVAIN:

Что изучить о критическом мышлении:

3. Клиентоориентированность

Клиентоориентированность — умение вовремя определять потребности и желания своей аудитории, чтобы удовлетворять их с максимальной пользой. Например, если у вашего клиента нет времени идти в магазин, вы можете доставить товар ему домой. Клиент увидит заботу и сэкономит время, а вы получите лояльного покупателя. Навык помогает конкурировать на рынке труда, товаров и услуг. В стране с развивающейся рыночной экономикой это особенно ценно.

Как развить. Проанализируйте свою целевую аудиторию. Например, если устраиваетесь на работу — это будут HR, руководители отделов и директора. Подумайте, какие проблемы с соискателями у них бывают, как вы можете их решить. Изучайте аудитории разных сфер вашей жизни, помогайте удовлетворять запросы и закрывать проблемы этих людей.

Что изучить о клиентоориентированности:

4. Управление проектами

Проекты везде. Сделать сайт, построить дом, организовать путешествие — всё это проекты. Вокруг проекта собираются разные люди, например, клиент, помощники, подрядчики, внешние силы в виде государства. Человек, который управляет проектами, стоит в середине системы. У него есть рычаги и связь со всеми ее компонентами. Именно от него зависит, каким получится проект. Бизнес, НКО и госорганы в России переходят на проектное управление, поэтому умение управлять проектами становится необходимым для людей всех возрастов.

Том Вуйец на выступлении TED «Построишь башню — создашь команду» делится результатами исследования «задачи с зефиром».

Как развить. Представьте свои текущие дела в виде проектов. Обозначьте цель, сроки, этапы. Подумайте, как можно оптимизировать свои проекты: получить больше пользы или сэкономить ресурсы. Например, если часто опаздываете на работу, заранее приготовьте одежду и еду на утро или смените маршрут.

Что изучить об управлении проектами:

5. Наставничество и менторинг

Традиционная система образования жесткая и неповоротливая. В ней есть разрыв между компетенциями, которые мы получаем в университете и тем, что требуется на реальной работе. Чтобы быстрее вырасти профессионально и адаптироваться к требованиям рынка нужен наставник или ментор.

Наставник поможет составить план обучения и следить за результатами. С ним работают регулярно, чтобы видеть прогресс и корректировать свое обучение. Если сами станете наставником, сможете делиться умениями и знаниями с другими людьми, которым нужна эта компетенция. Адаптировать команду к задаче, проекту или рабочему месту.

Как развить. Подумайте, какие компетенции нужно прокачать, как эффективнее это сделать. Составьте себе план обучения на год. Следуйте ему, фиксируйте результаты. Когда научитесь управлять своим обучением, предложите коллегам или друзьям стать их ментором на некоторое время. Так отработаете навык и поможете другим людям.

Что изучить о наставничестве:

6. Ненасильственное общение

Ненасильственное общение (ННО) — метод четко, понятно и точно доносить до собеседника информацию и добиваться своего. В ненасильственном общении вы сообщаете собеседнику наблюдение, подкрепляется его фактом, говорите о своей потребности и формулируете просьбу. Так вы не причините людям вреда, удовлетворите свои потребности, определите насильственную коммуникацию в свой адрес и вовремя ее остановите. Навык помогает договариваться в коллективных совещаниях, личном общении с коллегами и близкими.

Автор базовой книги по ННО Маршалл Розенберг предлагает ясно формулировать каждый из четырех компонентов ненасильственного общения. Без оценок, суждений и перекладывания ответственности.

Как развить. Научитесь понимать себя и относитесь к людям с сопереживанием. Применяйте методику ненасильственного общения с друзьями, чтобы безопасно отработать ее на практике. Посещайте встречи и тренинги по ННО, где люди учатся общаться без насилия. А еще — прочитайте нашу статью о том, как применять ННО в жизни.

Что изучить о ненасильственном общении:

7. Принятие решений

Принятие решений — способность осознанно выбирать лучшее решение из возможных вариантов. Этот навык помогает быстро и с максимальной пользой достигать своих целей. Например, если вам предложили две интересные вакансии, но вы не знаете, какую выбрать — можете упустить обе.

Как развить. Чтобы развить навык принятия решений, нужно научиться видеть максимальное количество вариантов, верно расставлять приоритеты в каждой конкретной ситуации и выбирать лучшее из возможного. Если возникают сложности на работе, обращайтесь к руководителю с решением, а не проблемой.

Что изучить о принятии решений:

8. Решение проблем

Если что-то идет не так, вы можете жаловаться или принимать меры. Навык решения проблем помогает справляться с трудностями на работе и в жизни. Чем сильнее его прокачиваете, тем более сложные ситуации вам будут по плечу. Решение проблем похоже на управление проектами и принятие решений — вы преодолеваете трудности, чтобы достичь целей и получить результат.

Экономист Нави Раджу делится тремя принципами создания большего с минимальными затратами.

Как развить. Обозначьте несколько главных проблем в вашей жизни и придумайте 20—30 решений для каждой. Установите срок и попробуйте реализовать каждое из них за это время. Если решить проблему не сможете, придумайте новые способы с ней справиться. Помните, что главное в проблеме — найти решение.

Что изучить о решении проблем:

9. Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект — способность понимать эмоции, мотивацию, намерения свои и других людей и управлять всем этим. Навык помогает решать практические задачи, принимать решения и строить коммуникацию с другими людьми. Например, если во время своей презентации вы видите, что слушатели устали — сделайте перерыв.

Как развить. Чтобы прокачать эмоциональный интеллект, нужно развивать эмпатию по отношению к себе и другим людям. Понаблюдайте за своими эмоциями и эмоциями других. Подумайте, с чем они связаны, и как влияют на окружающих. Попробуйте контролировать себя и принимать лучшие решения, основанные на наблюдениях.

Что изучить об эмоциональном интеллекте:

10. Управление знаниями и обучаемость

Обучаемость — способность узнавать новую информацию и применять ее в жизни, чтобы решать повседневные задачи. Знания формируют умения, а умения — навыки. Важно не собирать концепции и теории, а применять их на практике, превращая в полноценные компетенции. Управление знаниями помогает выбирать нужные источники информации, сортировать ее и управлять планом обучения.

Как развить. Составьте план обучения, отфильтруйте нужную информацию, выберите знания, которые хотите применить на практике. Теории и концепции обучения важно проживать, пробовать на себе и анализировать. Например, если узнали о матрице управления временем, попробуйте ее в жизни.

Что изучить об управлении знаниями:

11. Работа в режиме неопределенности

Современный мир описывают аббревиатурой VUCA. Это мир нестабильности (volatility), неопределенности (uncertainty), сложности (complexity) и неоднозначности (ambiguity), и нам придется в нем жить. Работа в режиме неопределенности — умение быстро реагировать на изменения условий задачи, принимать решения, управлять проектами и своими ресурсами. Чтобы конкурировать на рынке и быть востребованным, нужна гибкость и умение быстро адаптироваться к изменениям. Например, в навык работы в режиме неопределенности входит стресс-менеджмент.

Стресс-менеджмент — управление состоянием и поведением своим и других людей в периоды физического и психологического напряжения: сжатых сроков, форс-мажоров, сильных нагрузок.

Как развить. Нужно развивать самостоятельность. Придумывайте выходы из разных трудных ситуаций, пробуйте подходы, которыми раньше не пользовались. Пробуйте новые инструменты: Телеграм, онлайн-форматы обучения, удаленную работу. Следите за трендами и новыми технологиями, выбирайте то, что подходит вам. Откройте собственный бизнес или запустите блог. Продумайте пути его развития в разных обстоятельствах: когда всё идет хорошо, в кризис, когда много конкурентов или нет желания им заниматься.

Что изучить о работе в режиме неопределенности:

12. Бережливое производство

Бережливое производство — умение устранять потери любого рода, искать узкие места и улучшать процесс создания чего-либо. Навык помогает экономить ресурсы конкретного человека или целого производства. Например, если правильно рассчитываете свою нагрузку — вы не выгораете, поэтому успеваете сделать больше и лучше. Навык необходим предпринимателям, которые связаны с мелким, средним или крупным производством.

Как развить. Организуйте собственное пространство: рабочий стол, компьютер, квартиру. В бережливом производстве есть технология 5S — удаление ненужного, самоорганизация, соблюдение чистоты, стандартизация процессов, совершенствование порядка. Начните с нее — наведите порядок в шкафах, создайте свою систему хранения и сортировки вещей, мусора и информации.

Сортируйте письма и файлы на компьютере и в телефоне, сделайте свое пространство удобным. Чем лучше будут ваши системы, тем лучше разовьете навык. Спланируйте свои задачи через канбан или скрам-доску.

Что изучить о бережливом производстве:

13. Экологическое мышление

Экологическое мышление — это способность осознанно относиться к происходящим событиям без вреда для себя и окружающих. Экологическое мышление предполагает ответственность за свои действия и позитивное отношение к миру. Навык помогает увлекаться своим делом и получать удовлетворение от результата. Например, если в проекте сдвигаются сроки — вы не паникуете, а ищете решение проблемы. Быстрее преодолеваете трудности и стремитесь закончить работу качественно.

Как развить. Развивайте в себе проактивное мышление, вместо реактивного. Например, если вам нагрубят в очереди, вы не грубите в ответ, а сначала думаете и решаете: стоит ли грубить в ответ. Если от этого никому лучше не станет, значит отвечать не стоит.

Экологично относитесь к ресурсам, которые расходуете дома: ведите раздельный сбор мусора, выключайте воду, когда чистите зубы, покупайте меньше пластика или сдавайте одежду в переработку.

Что изучить об экологическом мышлении:

14. Саморефлексия

Саморефлексия — это самостоятельный анализ своих поступков, поведения, деятельности. Она помогает оценить свои действия, осознать их и принять решение, что делать дальше. Например, если вы никак не можете наладить отношения с коллегами, саморефлексия поможет найти ошибки в общении с вашей стороны. Этот навык развивает осознанность — вы будете принимать более взвешенные решения, если знаете себя и осознаете свои потребности.

На каждом этапе обучения нужно осознанно ставить цели. Навык целеполагания помогает их формулировать и достигать. В отдельном материале мы подробно рассказали, как работать с целями для своего обучения и представить его в виде проекта:

Как развить. Понаблюдайте за собой: отмечайте детали поведения и поступков. Попробуйте вести дневник — записывайте туда впечатления о прожитом дне, инсайты и анализ своего поведения. Каждый день записывайте людей, которым вы благодарны за что-либо в своей жизни.

Что изучить о саморефлексии:

Как понять, какие soft skills нужны лично мне?

Чтобы понять, какие soft skills вам нужны:

А сложно развить гибкие навыки?

Чтобы сформировать навык, нужно получить знания и отработать их на практике. Знания — это информация, которую мы получаем и запоминаем для себя. Источников знаний много: книги, статьи, лекции, личное общение, советы наставника. Для примера возьмем вождение автомобиля. Изучение устройства машины, правил дорожного движения и теория вождения — это знания.

Применение знаний на практике, первый и еще не отработанный опыт — умение. Умением будет поездка на автомобиле по городу или учебной площадке. Это то, с чем мы получаем права, навык еще не сформирован.

Навык сформируется, когда умение дойдет до автоматизма — мы научимся выполнять задачу одинаково хорошо, не теряя в качестве, вне зависимости от изменения внешних условий. Уверенное вождение независимо от погоды, аварийных ситуаций и других внешних факторов — это навык.

У каждого «мягкого» навыка свои уровни и критерии развития. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше развиваются навыки. Главное — получать обратную связь и анализировать прожитый опыт, иначе вы будете стоять на месте.

Как понять, на каком уровне развития гибкие навыки

Оценить уровень развития навыков и компетенций помогают методики ассессмента. Эксперт по обучению взрослых, тренер АРТы Инна Попова предлагает определить, из чего состоит компетенция и выбрать шкалу уровня ее развития. Каждую компетенцию описывают через комплекс индикаторов, в которых она проявляется.

Хороший пример детального описания компетенций по уровням показывают в книге «Знать или уметь» [3]. Здесь авторы представляют модель 6К, дополняя модель 4К уверенностью в себе и преодолением неудач «confidence», работой с информацией и эрудицией «content». Каждая компетенция детально разложена на четыре уровня.

Возьмем пример — коммуникативную компетенцию. Первый уровень коммуникации — проявление эмоций, типичный для детей и некоторых управленцев в состоянии стресса. Второй уровень хорошо иллюстрирует диалог из «Криминального чтива». Героиня Умы Турман — Миа Уоллес спрашивает героя Джона Траволты — Винсента Вегу: «Ты слушаешь? Или просто ждешь, когда можно заговорить?» Вега отвечает: «Я жду, когда можно будет сказать, но пытаюсь слушать».

На третьем уровне выстраивается полноценный диалог, появляется умение слушать вторую сторону. Здесь общение предполагает, что мы как минимум учитываем образ мышления слушателя. На четвертом уровне коммуникации мы способны «увидеть» скрытый подтекст.

Авторы книги Роберта Голинкофф и Кэти Хирш-Пасек приводят индикаторы проявления каждой компетенции у детей, взрослых, в деловой среде.

Инструменты оценки soft skills

Youthpass. В конце обучения участникам часто вручают сертификаты. В Youthpass сертификаты используют для оценки результатов неформального образования в программе Erasmus+. Одна часть сертификата подтверждает участие в проекте. Вторая помогает участнику определить, как изменились его восемь ключевых компетенций [4] по итогам образовательного мероприятия. Тренер создает пространство для рефлексии, тем самым помогает участнику самостоятельно оценить свои компетенции.

Open badges, Mozilla и badgecraft. В 2010 году Mozilla представила образовательные бейджи — показатели достижения, навыка или качества. Их используют для мотивации, постановки образовательных целей или виртуального резюме компетенций. На бейдже указывают организацию, которая его выдавала, «оценщиков компетенции» и достижения человека.

В системе формального образования преподаватель оценивает компетенции учеников. В неформальном образовании бейджи может выдавать любой: организатор курса, одногруппник, эксперт, коллега и сам участник. Система бейджей создает особую образовательную среду, помогает в альтернативных каналах обучения.

Appraiser. Международная гильдия молодежных тренеров разработала платформу Appraiser для оценки компетенций членов сообщества. Каждую компетенцию тренера разбили на показатели, которые он определяет, как сильные стороны или зоны роста. Например, обучаемость включает развитие через обратную связь, умение оценивать собственные компетенции и находить ресурсы для своего обучения. Сумма показателей сильных сторон и зон роста дают уровень компетенции в целом.

Далее подключается метод 360 — по итогам совместной работы на образовательном мероприятии собственную оценку тренера сравнивают с оценкой членов команды и участников. После самоанализа и обратной связи тренеры составляют свой план развития.

Города для обучения. Оценку компетенций завершают новым планом развития. Хороший пример проекта, который позволяет строить такие планы — интерактивная карта возможностей Cities of Learning.

Вы ищете на карте места, которые подходят вашим интересам и целям, составляете образовательный маршрут — плейлисты. Полученные компетенции можно подтвердить цифровыми бейджами.

Развивайте гибкие навыки, оценивайте свой прогресс и составляйте планы обучения. Подчеркивайте развитые компетенции в резюме и сопроводительных письмах, чтобы получить интересную высокооплачиваемую работу.

Источник