сатори хилинг что это такое
Satori Healing (Сатори Хилинг) Философия метода
Перейдем к сразу к основным положениям Satori Healing 🙂
1) Энергия “должна” проходить через человека без препятствий – как опыт, как игра. Но увы, тело и сознание не даёт это делать автоматически. Потому с детства, генетически, из предыдущих жизненных опытов мы накапливаем большое количество “зарядов” (блоков).
Эти “заряды” буду обращать на себя внимание бесконечно, пока мы не осознаем, какую энергию мы заблокировали и не разрядим эти заряды.
И отсюда вытекают основные понятия в Satori Healing – “модель“, которая отражает ситуацию, где действует это заряд и повторяется в жизни, пока не завершишь её. И “боль” – ощущение-чувство, которое мы не готовы были когда-то прожить и остановили его, ушли от него, создав “заряд” в психике и теле.
На Базовом Курсе Satori Healing мы учимся осознавать модели, проходить в боль и завершать её на самых привычных нам моделях поведения – стыде, вине, отверженности, одиночестве и т.д.
2) По сути, вся человеческая психика – это мыслеформы, которые призваны для убегания от боли. Осознав, как вы везде и всюду убегаете от боли, вы полностью измените свою жизнь. Это будет сумасшедший прорыв, не побоюсь этого слова.
Подробно мы исследуем убегания на Продвинутом Курсе Satori Healing. После этого Курса вы освободите большое количество энергии для творчества и отдыха.
3) Еще одно из основных понятий Satori Healing – выбор. Выбор познавания тех или иных состояний. Мы можем открещиваться от того, что мы выбираем. Но если мы останавливаем игру ума, автоматические мыслеформы, мы чувствуем, как мы тянемся к разным состояниям, как мы будто прилипаем к ним, пока не познаем до конца. И это относится как к “положительным”, так и к “отрицательным” состояниям. Без осознавания выбора практически невозможно работать с тяжелыми психическими состояниями. А в Satori мы это успешно делаем.
4) В свое время я посетила около 50 семинаров по психотерапии и работе с бессознательным, и каждый раз предложенные методы в чем-то были успешны, а в чем-то нет. Философия Satori Healing и нюансы психотерапии метода объясняют, когда и при каких тонкостях терапии любой метод может быть успешен, а когда – нет. Соответсвенно, пользуясь подходом Satori Healing вы сделаете любой метод, которым вы пользуетесь, успешным.
5) Жемчужиной метода является пятидневный семинар по Психосоматике.
Я психосоматолог с многолетним стажем (мои статьи по психосоматике здесь), и мне пришлось перетряхнуть многие основы по психотерапии психосоматики, от части из них вообще отказаться и сформулировать очень четкую структуру психотерапии болезней Satori Healing (один из нескольких подходов, который мы разбираем на семинаре, описан в статье Психосоматика ангины).
Общая психотерапия – это как общая хирургия. А психотерапия психосоматики – это нейрохирургия. Я передам все тонкости метода, весь высший пилотаж на демонстрациях лично с вами. А лучше всего понять, как брать терапевтический случай, можно только поняв на своем примере, как это делается.
Статьи по методу Сатори Хилинг, которые могут вдохновить вас на размышления :), вы можете посмотреть в рубрике “Волшебство Satori Healing” https://elenaguskova.ru/category/satori-healing/
Расписание семинаров на ближайшие месяцы (кликнуть по картинке):
Познавание состояний. Метод сатори Хилинг.
Все мы знаем людей, которые жалуются на свою судьбу. Множество людей пытается им помочь или, хотя бы, дать совет. Но они никого не слушают и продолжают жить в своей проблеме, хотя, казалось бы, существуют методы ее разрешения.
А потом, вдруг, спустя какое-то количество месяцев, лет или десятилетий, человек всё меняет. Иногда легко, иногда через “взрыв” в окружающей действительности, например, с кем-то поссорясь или бросив то, чем занимался.
Что же делал человек всё это время со своей проблемой? Познавал свои состояния в этой проблеме.
Например, желая познать состояние бедности, он не готов был много зарабатывать.
Проживая неприятности во взаимоотношениях, познавал отверженность.
Или познавая безысходность, человек болел.
К психологу или на семинары люди обычно идут, когда познали свои состояния баллов на 7-8 из 10. То есть они понимают, что пришла пора что-то менять, и они готовятся к завершению своего состояния. Именно тогда они получают помощь, потому что сами ее выбирают.
Помнится, был у меня лично длительный период, когда я не могла разрешить свою проблему у известных психологов. И лишь потом я поняла, что я и не могла это сделать. Потому что у меня была программа, что я все должна сделать сама. Пришло время, сознание подготовилось, и я помогла самой себе. Никто из специалистов и не смог бы “пробить” мое решение сделать всё самостоятельно. Выбор человека священен)
Или вот случай из моей практики. Мы работали с женщиной, у которой было много разных неприятных состояний, и в психическом, и в физическом плане. Встречались мы не один раз. И на последней встрече она рассказывает, что посетила терапевта, который использует свои необычные наработки, и после этой встречи показатели ее анализов резко улучшились на всех фронтах.
“Я знала этого врача мног лет! Почему я не пошла к нему раньше?”
Потому что это было невозможно.
Даже зная о потенциальных возможностях исцеления, человек не обратится к ним, пока не завершит познание своих страданий.
А если он близок к завершению, то практически любой метод, любой терапевт, любой ритуал завершит процесс. Потому что время пришло.
Если же человек все еще на середине пути познания, то он может ходить по врачам – и они его не лечат. Или психологам – те тоже не справляются)
Возникает логичный вопрос: “Можно ли как-то побыстрее завершить это своё познание”?
Осознанием того, в чем суть познания.
Например, если познаешь бессилие, то можно понять, что это за бессилие, его степень, с кем оно возникает, на кого обижаешься из-за бессилия и так далее. И здесь, как и везде, нет точного алгоритма. Пусть каждый для себя сам решит, что и в какой степени он познает.
Если часто наблюдать самого себя в познавании какого-то чувства – это чувство быстро надоедает, а соответственно, познание состояния завершается.
Осознанное дыхание Сатори
Наше дыхание способно вернуть нас к истокам. В том числе к истокам наших подавленных и вытесненных в подсознание эмоций, ставших причиной энергетических и физических блоков в теле. Эти блоки блокируют гармоничное течение энергии в теле человека, в результате чего возникают проблемы как с физическим здоровьем, так и психическим.
Содержание
Кому необходима техника дыхания Сатори?
Если хотя бы на один вопрос вы ответили да, то мы рекомендуем вам попробовать технику осознанного дыхания Сатори.
Для того, чтобы более глубоко проработать подсознательные программы, рекомендовано практиковать эту технику дыхания после одноимённой трансформационной игры Сатори. Во время игры будет проще выявить то, с чем надо работать во время дыхания.
Дыхание Сатори: польза
В переводе с японского сатори означает «осознание», «постижение».
Дыхание Сатори высвобождает вытесненные в подсознание эмоции, которые создавали застой энергии в клетках.
Изменения происходят именно на клеточном уровне, поэтому заметны будут не сразу после практики. Произойдёт экологичная трансформация.
Результаты от практики Сатори особенно ценны тем, что процесс трансформации происходит внутри человека, без постороннего вмешательства, без манипуляций.
Дыхание Сатори: техника
Практика Сатори выполняется лёжа на спине, на жёсткой поверхности. Положение позвоночника необходимо сохранять прямым на протяжении всего сеанса дыхания.
Дышать необходимо под специальную музыку. Поэтому заранее подготовьте музыку, под которую будете дышать.
Дышите ровно и глубоко, не делайте пауз между вдохами и выдохами.
Чередуйте дыхание носом с дыханием – вдох носом, выдох ртом.
Время от времени дышите быстро и неглубоко.
Не допускайте головокружения или потемнения в глазах
Меняйте ритм дыхания, если чувствуете дискомфорт.
Продолжительность практики 40-60 минут.
Что будет происходить во время практики?
Во время практики дыхания Сатори будет происходить эмоциональное очищение энергетических каналов, поэтому могут проявляться чистые эмоции – грусть, гнев, тоска, отчаяние, злость, паника.
В памяти могут всплывать события, которые привели к тому, что вы вынуждены были подавить эмоции. Воспоминания могут происходить в метафорической или символической форме.
У каждого практикующего будет идти свой внутренний процесс, его невозможно предсказать заранее.
Дополнительная информация
Несмотря на то, что практика дыхания Сатори довольна проста, первые 10-20 сеансов мы рекомендуем провести с поддержкой опытного инструктора. Во время занятия он обеспечит вашу безопасность и поможет пройти через чувства, которые выходят на поверхность. После того как вы уверенно освоите этот метод дыхания, то сможете выполнять его самостоятельно.
Дыхание Сатори является обязательной частью процесса Радикального прощения Колина Типпинга.
Что такое психосоматика и как это лечить?
Все болезни от нервов? Можно ли заболеть из-за «плохих» эмоций? Что такое психосоматическое расстройство? На эти и многие другие вопросы журнала «Челленджер» отвечает кандидат медицинских наук, врач-кардиолог высшей категории, доцент кафедры факультетской терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Антон Родионов.
— В 80—90-е годы прошлого века у нас в институте (Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова. — Прим. ред.) работал очень известный психолог профессор Ю. М.Орлов. Ему принадлежала теория «саногенного мышления». Её смысл сводился к тому, что если мыслить правильно, культивировать хорошие эмоции и бороться с плохими, то можно предотвратить множество заболеваний. Надо признать, что для неокрепших умов юных медиков его теория выглядела весьма убедительно…
Могут ли эмоции влиять на здоровье? Определённо да. Быть причиной — нет. Негативные эмоции активизируют симпатическую нервную систему, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления, увеличению частоты пульса и спазму сосудов. Всем известны истории, когда на фоне, например, испуга или гнева у людей случались инфаркты и инсульты. Повторю: эмоция в этом случае не причина заболевания, а лишь провоцирующий фактор, триггер.
В отдельных случаях негативная эмоция, конечно, может стать и причиной заболевания. Например, если со злости ударить кулаком по стене, можно сломать руку. Вот вам вполне отчётливая причинно-следственная связь. Кстати, не надо забывать и о существовании обратной взаимосвязи. Нередко причиной негативных эмоций становятся хронические телесные страдания. Вспомните Бабу-ягу с костяной ногой — возможно, она была бы очень милой старушкой, если бы не хроническая боль в тазобедренном суставе…
«Все болезни от нервов» — это миф?
Это даже не миф, это просто старая студенческая шутка. Полная цитата звучит так: «Все болезни — от нервов, и только пять — от любви» (имеется в виду пять классических венерических болезней). Впрочем, хронический стресс — действительно доказанный фактор риска развития как минимум сердечно-сосудистых заболеваний. Несколько лет назад при помощи позитронно-эмиссионной томографии (высокоточного исследования, позволяющего изучать обменные процессы в различных тканях) учёные выявили механизмы, трансформирующие стресс в хроническое воспаление, которое, в свою очередь, служит ключевым механизмом развития атеросклероза.
— Однако повторяю снова и снова: стресс не причина болезней, а один из факторов риска, который работает лишь сообща с другими факторами, прежде всего генетическими.
Психосоматическое расстройства: каковы причины и механизмы их возникновения?
Психосоматические заболевания — это группа болезней, которые проявляются телесными страданиями (то есть симптомами заболеваний внутренних органов), но их основная причина всё же кроется в неполадках со стороны нервной системы. К ним относят целый спектр желудочно-кишечных расстройств (функциональная желудочная диспепсия и синдром раздражённого кишечника), фибромиалгию (специфический болевой синдром в проекции суставов), гипервентиляционный синдром (ощущение нехватки кислорода и потребность в частом дыхании) и много чего ещё.
То, как связаны между собой психические страдания и соматические симптомы, поясню на примере самой распространённой жалобы, с которой пациенты приходят к кардиологу — ощущения учащённого сердцебиения. Тахикардия (частый пульс) в норме возникает, когда надо отреагировать на внешний раздражитель, например убежать от опасности. В этой ситуации мышцам нужно больше крови, следовательно, сердце должно увеличить частоту сокращений. Но когда опасность проходит, пульс нормализуется. Пациент с невротическим расстройством внешне спокоен, за ним никто не гонится, ему никого не нужно догонять, но головной мозг даёт сигнал: «Ты в опасности, убегай!» В результате активируется симпатическая нервная система, повышается давление и учащается пульс. Пациент чувствует себя плохо… В этом случае лечить тахикардию как отдельный симптом по меньшей мере нелепо — надо лечить само невротическое заболевание, причём лечить таких пациентов должен не кардиолог, а психиатр или психотерапевт.
Что касается детской психосоматики, расскажу ещё одну историю. Недавно на приём пришла молодая женщина. Она выглядела очень встревоженной и всё время пыталась меня расспросить о здоровье своего мужа, хотя, по моим представлениям, её муж вполне мог сам прийти на приём. В разговоре выяснилось, что муж (много работающий и хорошо зарабатывающий человек) дома постоянно кричит на жену и ребёнка, при этом ещё успешно манипулирует своим повышенным давлением, но лечиться не хочет. В конце нашей встречи женщина спросила, нет ли у меня на примете хорошего невролога, специалиста по детским тикам… Стоит продолжать рассказ? По-моему, не надо быть доктором Хаусом, чтобы понять простую вещь: большинство преходящих неврологических и невротических симптомов у детей — это проблема с родителями.
Что такое «чикагская семёрка» и насколько актуальна такая классификация в наши дни?
Классификации психосоматических расстройств мне не очень нужны в повседневной работе, да и про «чикагскую семёрку» я впервые узнал благодаря этому вопросу. Прочитал и ужаснулся. Неужели в XXI веке кто-то всерьёз может рассматривать их как «болезни неотреагированных эмоций»! Перечислю эти семь заболеваний с указанием их истинных причин:
Болезнь Паркинсона возникает из-за стремления к контролю? Аденоиды у детей появляются, когда они чувствуют, что родители их не любят?
Приведённые примеры — плод неуёмного воображения диванных психологов. У обеих болезней есть гораздо более понятные причинные факторы, хотя и не до конца изученные. А вот психосоматические заболевания желудочно-кишечного тракта (функциональная диспепсия, синдром раздражённого кишечника) действительно характерны для людей мнительных, тревожных и неуверенных в себе. В древности даже существовала поговорка: любой невропат — колопат (colon — лат. «толстая кишка»).
Ипохондрия — это тоже психосоматика?
Строго говоря, «ипохондрическое расстройство» — это не психосоматика, это чистая «психика», то есть настоящее тревожное невротическое расстройство, в рамках которого пациент бесконечно ищет у себя соматические заболевания и цепляется к самым безобидным симптомам. Моя почта переполнена письмами от ипохондриков, которые, обнаружив у себя несколько десятков экстрасистол (внеочередных сокращений сердца), тут же интересуются, какова теперь у них вероятность внезапной смерти.
Как происходит диагностика психосоматических расстройств?
Пациенты с психосоматическими расстройствами могут посещать врачей любой специальности. У кого-то болезни проявляются немотивированной одышкой и сердцебиением, у кого-то тошнотой, рвотой и поносом, а у некоторых — болевыми синдромами.
— Главный диагностический критерий — обследование, зачастую неоднократное — не позволяет обнаружить никаких признаков органического заболевания. Именно этот факт должен навести на мысль о необходимости консультации с психиатром или психотерапевтом.
Основа диагностики — беседа с пациентом. Уже только на основании того, как пациент излагает жалобы, можно задуматься о наличии психосоматических расстройств. Если врач располагает достаточным временем для выяснения обстоятельств, связанных с началом или обострением заболевания, если найдёт аккуратные слова для выяснения психотравмирующих ситуаций, то картина болезни начнёт вырисовываться. Как я уже сказал, диссоциация между жалобами и отсутствием органической патологии — важный аргумент в пользу «психосоматики». Конечно, разумный объём дообследования всегда необходим, но он не должен быть избыточным.
Приведу в пример одно из классических психосоматических заболеваний — синдром раздражённого кишечника (СРК). В России считают, что для установки диагноза нужно обязательно сделать колоноскопию — непростое и недешёвое эндоскопическое обследование толстого кишечника. Во всём мире считают иначе. Если длительные симптомы кишечного дискомфорта (поносы или запоры, вздутие живота и так далее) не сопровождаются наличием так называемых «красных флагов» (снижение веса, кровь в кале, воспалительные изменения в анализах крови, поздний возраст начала болезни и наличие онкологических заболеваний у близких родственников), то мучить пациента такой непростой процедурой, как колоноскопия, смысла нет — диагноз СРК весьма вероятен.
Сколько лет проходит от обращения пациента с психосоматическим расстройством до постановки ему корректного диагноза? Бывает по-разному. Мне кажется, что если правильно построить общение с пациентом, то это совсем не сложно. Но мы этому хорошо обучены. Дело в том, что наш ныне покойный учитель, бывший директор клиники факультетской терапии Первого меда (ныне Сеченовский университет) профессор В. И. Маколкин большое внимание уделял изучению психосоматической патологии, в результате чего на базе клиники был фактически создан небольшой психосоматический центр. Сотрудники клиники довольно хорошо ориентируются в патологии такого рода, кроме того, нас поддерживает команда из нескольких психиатров.
Иногда случается, что от начала заболевания до получения профессиональной помощи проходят годы. Сложно сказать, с чем это связано. Скорее всего, с тем, что коллеги «не видят» психосоматику или же стесняются отправить пациентов к психиатру, опасаясь, что пациенты их неправильно поймут.
Как лечить психосоматику?
Всё зависит от ситуации; понятие «психосоматические расстройства» слишком широкое. В лёгких случаях специфическое лечение вообще не требуется, достаточно детальной беседы врача с пациентом и разъяснения сути происходящего. Дело в том, что порой пациента тревожат не столько сами симптомы, сколько неизвестность и подозрение на серьёзные органические заболевания. Если объяснить, что за «ощущением неполного вдоха» или «покалываниями в сердце» не стоят органические болезни сердца и лёгких, многих пациентов это вполне удовлетворит.
В отдельных случаях врач-интернист (терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог и другие) самостоятельно может назначить психотропную терапию, если он умеет, конечно, это делать. Скажем, квалифицированный гастроэнтеролог вполне может и должен сам назначать антидепрессанты пациентам с функциональными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не прибегая к помощи психиатров. Зачем антидепрессанты гастроэнтерологическим пациентам? Они нужны для того, чтобы разорвать патологическую связь между сигналами в головном мозге и симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта. Кстати, антидепрессанты давно уже перестали быть специфическими препаратами для лечения депрессии. Их с успехом применяют и в терапии некоторых болевых синдромов.
Если интернист чувствует, что пациенту нужна серьёзная комбинированная терапия, то лучше подключить к лечению психиатра, так как психофармакология довольно сложна и арсенал препаратов многообразен. Желательно консультироваться не просто с психиатром из районного диспансера, а со специалистом, который имеет опыт работы именно с психосоматическими пациентами.
Психотерапия (то есть лечение в разговорном жанре) может быть весьма полезна многим пациентам с психосоматическими расстройствами. Есть только два минуса: это дорого и долго. Противопоказание к психотерапии — симптомы «большого» психического заболевания (бредовые расстройства, галлюцинации), впрочем, это уже выходит за рамки темы «психосоматика».
А вот что пациенту точно не нужно — это видимость лечения с использованием пустышек: витаминов, «общеукрепляющих», «метаболических», «сосудистых» препаратов и так далее.
Могут ли психосоматические заболевания со временем трансформироваться в соматические патологии?
Маловероятно. Вернёмся в начало. Факторами риска они могут быть, причиной — нет. То есть гипервентиляционный синдром не превратится в астму, СРК не станет язвенным колитом, фибромиалгия не трансформируется в ревматоидный артрит. Важно только понимать, что с возрастом увеличивается риск настоящих соматических заболеваний. Нужно только не пропустить их начало.
Что такое психогигиена и чем она может помочь?
И последнее. Если чувствуете, что что-то в жизни идёт совсем не так и самостоятельно выкарабкаться не получается, не стесняйтесь обращаться к специалистам в области психиатрии и психотерапии. Современная психиатрия ушла далеко вперёд по сравнению с классическим представлением о ней в фильме «Полёт над гнездом кукушки».
Если вы хотите грамотно использовать все возможности современной медицины, а также не стать жертвой сомнительного лечения и избыточной диагностики, книги из курса «Академии доктора Родионова» — вам в помощь. Все авторы серии не только практикующие врачи и специалисты, но и наши постоянные эксперты (за что им огромное спасибо).
Познавание состояний. Сатори Хилинг
Все мы знаем людей, которые жалуются на свою судьбу. Множество людей пытается им помочь или, хотя бы, дать совет. Но они никого не слушают и продолжают жить в своей проблеме, хотя, казалось бы, существуют методы ее разрешения.
А потом, вдруг, спустя какое-то количество месяцев, лет или десятилетий, человек всё меняет. Иногда легко, иногда через «взрыв» в окружающей действительности, например, с кем-то поссорясь или бросив то, чем занимался.
Что же делал человек всё это время со своей проблемой? Познавал свои состояния в этой проблеме.
Например, желая познать состояние бедности, он не готов был много зарабатывать.
Проживая неприятности во взаимоотношениях, познавал отверженность.
Или познавая безысходность, человек болел.
К психологу или на семинары люди обычно идут, когда познали свои состояния баллов на 7-8 из 10. То есть они понимают, что пришла пора что-то менять, и они готовятся к завершению своего состояния. Именно тогда они получают помощь, потому что сами ее выбирают.
Помнится, был у меня лично длительный период, когда я не могла разрешить свою проблему у известных психологов. И лишь потом я поняла, что я и не могла это сделать. Потому что у меня была программа, что я все должна сделать сама. Пришло время, сознание подготовилось, и я помогла самой себе. Никто из специалистов и не смог бы «пробить» мое решение сделать всё самостоятельно. Выбор человека священен)
Или вот случай из моей практики. Мы работали с женщиной, у которой было много разных неприятных состояний, и в психическом, и в физическом плане. Встречались мы не один раз. И на последней встрече она рассказывает, что посетила терапевта, который использует свои необычные наработки, и после этой встречи показатели ее анализов резко улучшились на всех фронтах.
«Я знала этого врача мног лет! Почему я не пошла к нему раньше?»
Потому что это было невозможно.
Даже зная о потенциальных возможностях исцеления, человек не обратится к ним, пока не завершит познание своих страданий.
А если он близок к завершению, то практически любой метод, любой терапевт, любой ритуал завершит процесс. Потому что время пришло.
Возникает логичный вопрос: «Можно ли как-то побыстрее завершить это своё познание»?
Осознанием того, в чем суть познания.
Например, если познаешь бессилие, то можно понять, что это за бессилие, его степень, с кем оно возникает, на кого обижаешься из-за бессилия и так далее. И здесь, как и везде, нет точного алгоритма. Пусть каждый для себя сам решит, что и в какой степени он познает.