сауна или баня в чем разница между
Чем отличается баня от сауны – шесть главных различий
А вам интересно узнать чем отличается баня от сауны? Давайте разберёмся в этом вопросе, может они вовсе и не разные…
Баня и сауна выполняют одни функции, ведь обе стоят на страже красоты и здоровья человека. И это далеко не простые слова.
Финскую сауну и русскую баню можно с лёгкостью назвать близкими родственниками. Финны, как и мы почитали свою баню, так же считали её священным местом. Тут так же лечили болезни, рожали детей и парились веником. Сауну считали панацей от всех бед и напастей. Согласитесь, очень, очень похоже на наше отношение к бане.
В самом начале своей истории сауна представляла собой невысокий домик, высотой около двух метров. Но, прогресс сделал своё дело – финны сильно модернизировали своё банное царство. Теперь сауна совершенно не такая, как была в прошлом.
Первое отличие – температура
Главное отличие сауны от бани в температурном режиме. В сауне слишком жарко – 140 градусов Цельсия это совсем не предел температуры, она может быть ещё выше. При таких температурах в сауне удивительно мала влажность – от пяти до пятнадцати процентов. Такой небывалый жар и небольшая влажность легко переносятся организмом и здоровому человеку пойдут только на пользу.
Русская баня – влажная! Влажный пар даёт высокую влажность – до 70%, а температура при этом доходит максимум до 90 градусов Цельсия. Но, как правило, русский человек более склонен к щадящему режиму парения. При нём температура держится около 60 градусов, а влажность доходит до уровня 40-50 %.
Почему же получается такое отличие в температурных рекордах? Из-за печей!
Второе отличие – печь
В саунах нет и не будет массивных печей в которых спрятано горячее сердце – каменная засыпка. Современные сауны оборудованы электрокаминами с открытой каменной засыпкой. Плюсы таких печей очевидны – быстро нагревают помещение, могут долго поддерживать постоянную температуру. Минус – камни не ласкает язык пламени, нет дымного аромата и жара берёзовых дров.
В русской бане каменная печь – главная правительница! Она мощная, тяжёлая, долго держит тепло, даёт настоящий сухой пар. В сауне не возможно получить такого пара, так как печь слишком лёгкая для такого дела.
Чаще всего наша печь прячет в своих недрах большие круглые камни. Благодаря им баня долго не остывает. Печь нагревает не только саму баню, но и котёл горячей воды. А вот в сауне печь не выполняет функции нагрева воды.
Ну, и конечно, топится русская печь только дровами.
Третье отличие – бассейн
Роль бассейна у русского человека выполняет река или пруд. Зимой ближайший сугроб или полынья. А вот в сауне всё по-правилам – бассейн обязателен!
Потому что финны также понимают пользу и необходимость чередования жары и холода.
Четвёртое отличие – строительные материалы
При строительстве сауны используется не только древесина, но и современные синтетические материалы. Настоящая русская баня и представить не может в своём убранстве синтетики. Испокон веков баню утепляли мхом, а конопатили войлоком…
Конечно, прогресс докатился и до русских земель, теперь при проектировании и строительстве бани мы так же используем синтетические материалы. Утепляем, изолируем и так далее. Но, такие новомодные бани трудно назвать настоящими русскими, это скорее гибрид бани и сауны. Однако, это лично моё мнение… 🙂
Пятое отличие – устройство
Сауна состоит из трёх отделений: раздевалка, потельня, мыльное отделение (тут находится и бассейн и столы для массажа). Русская баня зачастую представляет только два отделения. Раздевалку и общее парильно-мыльное отделение – тут и парятся и моются.
В главном парильном отделении сауны никогда не моются, редко пользуются веником. В суховоздушной атмосфере сауны веник бесполезен, сохнет быстро. Зато очень часто используются различные ароматические добавки для вкусных и полезных запахов!
Наша баня не может похвастаться такими достижениями. У нас вкусный пар получается путём сдачи на каменку горячей воды с разведённым в ней квасом.
Шестое отличие – внешний вид
Я думаю, если поставить в один ряд картинку русской бани и сауны – отличий не увидит только слепец. Всё убранство, весь внешний вид сауны говорит за себя.
Стеклянные двери, длинные полки, шикарные светильники, подсветка. Кругом шик, блеск, красота!
Русская баня никогда не гналась за красотой и дорогим убранством. Но это совершенно не значит, что наша банька нищенка и неряха!
Поход в наше банное царство даёт небывалые силы и скромное убранство скорее умиротворяет. Начинаешь понимать, что для счастья то и душевного благополучия не так то много и надо. Как говорил мой отец: “Будь проще и люди к тебе потянутся”!
Так чем же отличается сауна от бани? Я полностью ответила на этот вопрос, или что то упустила? 🙂
ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЕЩЕ ОТ АВТОРА
Что такое баня-бочка
Можно ли православным париться в пост
Как правильно остывать после бани
Как грамотно совместить баню и прорубь, чтобы не навредить здоровью
В баню с ребенком: как правильно париться и не навредить здоровью
3 важных правила гигиены в бане
5 КОММЕНТАРИИ
Такой классный текст! Всё по полочкам – интересно! Особенно концовка)) Благодарю за текст)
Спасибо, Ксения! Очень приятно получать такие комментарии! Заходите ещё, будем рады гостям!
Спасибо! очень информативно. Приезжайте к нам в Сочи.
Спасибо Вам за приглашение! 🙂
Ездим к Вам регулярно и очень нравится!
Вот даже писала о своих впечатлениях – https://blogobane.ru/otdyxat-mozhno-ne-tolko-v-bane-kurortnyj-gorodok-v-adlere/
Извините, но похоже Вы вообще не владеете вопросом. Половина из того, что Вы написали полная ерунда. Начнём с того, что Сауна и Русская баня это по сути одно и тоже, а так как по фински “sauna” это просто “баня”. Есть только два основных отличия:
– Камни в финском варианте бани не кладут в дымоход, а лежат на или вокруг топки.
– Помывочное отделение отдельно от парики.
Чем баня отличается от сауны?
Уже не один век русскую баню посещают по многим поводам: от простой помывки тела до комфортного, расслабленного отдыха. Но в последнее время стала набирать популярность одна из разновидностей бани — финская сауна. Это ставит в тупик некоторых начинающих строителей, решившихся обзавестись собственной парной, так как они не могу разобраться, какой вариант лучше, и чем конкретно баня отличается от сауны?
Финская сауна – это
Существует мнение, что сауна – это баня финнов. По большому счету, так оно и есть. Финны считают ее практически священным местом, где нельзя ругаться, испытывать либо провоцировать негативные эмоции.
Обязательным атрибутом сауны является бассейн. Он может быть не слишком большой, но достаточно глубоким, способным вместить все тело полностью. Потоотделение в сауне как раз и достигается за счет чередования горячего, сухого пара и холодной воды.
Основная разница между баней и сауной
Основным отличием сауны от бани считается разница условий и принцип их воздействия на посетителей. Разным является и микроклимат в парилке. К примеру, в бане рекомендованная температура воздуха составляет около 60 0 C, а в сауне – примерно 100 0 С.
Но гораздо более значимым фактором является влажность внутри парной:
Условия в бане считаются более подходящими для людей с проблемами здоровья и для новичков банного дела:
Атрибуты парных и их актуальность
Существует ряд атрибутов, характерных для сауны и бани:
Еще одним отличием бани от сауны является поведение человека при принятии процедур. Если в сауне посетители просто сидят или лежат на полке, то в бане им приходится вести себя намного активнее. Они ходят, подливают на камни воду, поддают пар, парятся при помощи веника или без него и т.д.
Вентиляция
Вопрос вентиляции является очень важным. Ее оптимальный параметр в сауне достигается при равенстве внешнего и внутреннего давления. Русская баня – это помещение избыточного давления. При отсутствии правильной вентиляции, самый горячий пар будет собираться вверху, а внизу останется холодный воздух.
Баня и сауна для организма
Любой тип парной призван оказывать позитивное влияние на здоровье, расширять поры и ускорять кровоток. Сухой пар сауны уничтожает вредные бактерии на коже и снимает кожное сало, закупорившее поры.
Специалисты советуют, обязательно принимать душ после посещения сауны. Это не позволит коже вновь пропитаться вредными микроорганизмами.
В отличие от сауны, баня рекомендована для посещения при недугах верхних дыхательных путей. Конденсация влажных водяных паров лишь улучшит работу слизистой оболочки.
Какой бы вариант парной не был выбран для строительства, в итоге, он сможет подарить приятные эмоции и расслабленный отдых после нелегкого трудового дня.
Чем отличается баня от сауны?
Посещение бани – это исконно русское занятие. Еще в Древней Руси люди с удовольствием ходили париться и верили в целебную силу бани. История русской бани богата и разнообразна, она сохранила множество традиций, которые соблюдают и сегодня.
Не менее востребована на настоящий момент и сауна. Она пришла к нам из Финляндии, где парильные процедуры широко распространены. В каждом втором доме имеется сауна. Многие финны создают сауны прямо в квартирах, обычно они имеют небольшие размеры, в них устанавливают электрическую печь, туалет и душевую.
Многие отождествляют баню и сауну. Но верно ли это?
Русская баня и сауна: сходства
На самом деле, единственное, что объединяет русскую баню и сауну – это их цель. Они обе используются для проведения гигиенических процедур, оказывают положительное влияние на организм человека, помогают очистить его от токсинов и шлаков, уменьшить объемы, а также улучшить психоэмоциональное состояние.
Отличие бани от сауны
Они кардинально различаются друг от друга множеством факторов.
Влажность, температура и пар
Главное различие сауны и бани заключается в разных микроклиматах.
Если говорить о сауне, то влажность в ней совсем невелика – всего 20-25%. Разогрев тела происходит за счет высокой температуры, воздух в сауне способен нагреваться до 100°C и даже выше. Чересчур сухой воздух оказывает негативное влияние на органы дыхания, поэтому детям, пожилым людям и тем, у кого слабое здоровье, может быть тяжело находиться в подобном помещении. В сауне воздух не перемещается, организм пытается справиться с полученной нагрузкой и выделяет пот. Но, несмотря на все это, нахождение в сауне переносится легче, чем в бане, где воздух постоянно циркулирует.
Русская баня – это совершенно другое дело. В ней влажность воздуха достигает 40-70%, а температура, наоборот, ниже и держится на уровне 50-80°C. Воздух с такой влажностью имеет высокую теплопроводность, что способствует глубокому прогреванию. Подобные условия гораздо комфортнее для организма и не так агрессивны, как в сауне, они не вызывают ускорение сердцебиения и появление спазмов сосудов, поэтому баня подходит даже для тех людей, кто имеет слабое здоровье. В ней люди чувствуют себя более комфортно и привычно.
Финская сауна: отличие от бани, особенности строительства
Сауна — финское название бани. Главное отличие сауны от бани заключается в сухости пара. Финны так же поддают пар. Температуру обычно поддерживают в пределах 80-110 °C, а влажность, точно также, устанавливается количеством воды, выплескиваемой на каменку. Но есть существенные различия, о которых мы с вами и поговорим дальше. Изначально сауна представляла собой строение, в котором было всего лишь одно помещение, которое нагревалось до жара. Огонь разогревал камни, находящиеся на каменке, тем самым, запасая в них тепло. Традиционно помещение сауны использовали для мытья, а не только для прогрева тела. В настоящее время к парной принято пристраивать дополнительные помещения: для мойки, комфортного переодевания, бассейн – тоже не редкое дополнение. В статье будут рассмотрены общие понятия о том, что такое финская сауна, ее главные отличия от русской бани. Также, поэтапно разберем строительство и способы, как продлить срок службы финской сауны.
Финская сауна на дачном участке
Отличия финской сауны от русской бани
По способу строительства и основным элементам финская сауна и русская баня во многом схожи. Они имеют моечные, комнаты отдыха, парные помещения и печи с каменками. Однако, имеются и три важных отличия, о которых мы и поговорим сейчас.
Строительство финской сауны
Подготовка инструментов и материалов
Для начала мы определимся, какие инструменты нам понадобятся для постройки сооружения такого типа, а затем перейдем к материалам. В процессе строительства финской сауны, в первую очередь, нам понадобится строительный уровень. Также подготовьте следующий набор инструментов: дисковая пила, обычный молоток или молоток с резиновым покрытием, шуруповерт, электрический лобзик и дрель. По необходимости могут пригодиться гаечные ключи. С основными инструментами разобрались. Перейдем, непосредственно, к материалам для финской бани.
Финская сауна поэтапно
Рассмотрим пошаговую инструкцию по возведению финской сауны на участке.
На этом строительство финской сауны завершается.
Как продлить срок службы сауны
Строительство финской сауны – основательное решение, такая постройка должна служить вам не один год. Правильный уход за финской сауной поможет продлить срок службы.
После прочтения статьи, вы можете подвести итоги и сделать собственные выводы. Были рассмотрены отличия сауны от бани, этапы постройки и правила эксплуатации финской сауны с целью увеличения срока ее службы. Построить собственную финскую сауну на дачном участке достаточно сложно, но, имея финансовые средства, терпение, желание и время, можно воплотить мечту в жизнь. Как привыкли говорить финны: «Категорически запрещено в сауне употреблять алкоголь, ругаться, скандалить, потому что пар рассеивается в гневе». Они верят в то, что если ты не посещаешь сауну, то ты не можешь считать себя полностью чистым не только от физической грязи, но и от духовной.
Что лучше, парная или сауна?
Многие из нас любят ходить в баню и сауну с друзьями и близкими. Кто-то использует их в тренажерных залах, а некоторые даже обустраивают парилку у себя дома!
Мы разберемся, какие у саун и бань есть преимущества и риски для здоровья, и в чем отличие одного от другого.
Хотите пойти в баню, но не знаете, позволит ли вам здоровье? Расскажем о противопоказаниях!
В чем разница между сауной и парной баней?
Основные различия между саунами и парилками — это температура и влажность.
Традиционная финская сауна нагревается от 65° до 90°. Обычно влажности сохраняется на уровне 10%, но может увеличиваться до 60% после выливания воды на камни.
И в парилке, и в сауне на организм воздействует горячий воздух, но сухие сауны стимулируют потоотделение, а бани снижают его. Если вы находитесь в парной и чувствуете на теле капли, то это, скорее всего, влага из воздуха, а не пот.
Почему сауна полезна для здоровья?
Когда мы оказываемся в сауне, температура нашей кожи повышается, частота пульса увеличивается, а кровеносные сосуды расширяются.
И, безусловно, в сауне мы потеем изо всех сил. Вот, почему это полезно:
Расслабление
По мере ускорения сердечного ритма, а кровеносные сосуды расширяются, увеличивая приток крови к коже и улучшая кровообращение.
В ответ на тепло наши тела становятся менее восприимчивыми к более и, если так можно выразиться, более «довольными жизнью». Жар расслабляет мышцы — в том числе, лица и шеи, которые так часто оказываются перенапряженными из-за рабочего стресса.
Для усиления эффекта релаксации посещение сауны можно совместить с медитацией, чтобы успокоить разум и крепче спать.
Обезболивающий эффект
Улучшение кровотока в сауне может помочь уменьшить напряжение в суставах и облегчить боль в мышцах.
По этой причине сауны часто рекомендуют тем, кто страдает хроническими болями, артритом и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Как долго можно находиться в сауне и о чем важно помнить?
Почему парная баня полезна для здоровья?
И сауны, и парные повышают температуру кожи и тела, вызывая физиологические изменения, но их эффект быстрее в парилках из-за ослабления потоотделения.
Парная также эффективно снижает стресс за счет регуляции выработки кортизола.
Улучшение кровообращения и снижение артериального давления
Как и сауна, баня может укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить давление и улучшить кровообращение в конечностях (у пожилых людей это способствует здоровью сердца). Парная также способствует более быстрому заживлению ран.
Облегчение дыхания при респираторных инфекциях
Теплая влажная среда помогает нашим слизистым «расслабиться», что способствует глубокому дыханию.