самадхи что это такое кратко и понятно простыми словами
С этим термином, занимающим почётное место среди ключевых понятий йоги и буддизма, как ни с каким другим, связано множество домыслов, легенд и заблуждений.
Описывая понятие такого масштаба, любой «теоретик от духовности» рискует оказаться в положении тех, к кому когда-то обращался Михаил Жванецкий: «Давайте не будем спорить о вкусе устриц с теми, кто их пробовал!» И всё же мы попытаемся это сделать, ибо неведение о конечной цели путешествия может ввести в заблуждение идущих и помешать им пройти весь положенный путь до конца…
Слово самадхи переводится с санскрита, как «совершенство», «завершение», «целостность». Самадхи является высшей (восьмой) ступенью и конечной целью практики йоги. По мере углубления этого состояния, индивидуальное сознание прекращает своё существование, сгорает эго и практикующий покидает пределы бесконечной цепи перерождений (сансары).
Самадхи представляет собой то самое пресловутое состояние просветления, достигаемое различными методами и способами, которое характеризуется слиянием сознания практикующего (микрокосма) с Божественным сознанием (макрокосмом); недвойственным видением вещей и явлений, окончательным прекращением разделения на внутреннее и внешнее, субъект и объект; тотальным переживанием покоя, радости и абсолютного блаженства. Но даже всё вышеперечисленное не может в полной мере характеризовать это состояние!
Как слепой может описать нежные оттенки моря на закате? Или глухой – осознать тонкие нюансы виртуозного исполнения музыки Моцарта? Считается, что самадхи, в принципе, неописуемо; каждый практикующий должен (и может!) интуитивно познать его и пережить на собственном опыте.
Различные религиозные и мистические течения, школы и традиции рекомендуют множество действенных методов достижения самадхи. Так, одна только тантра насчитывает их несколько сотен, немногим от неё отстаёт и дзен-буддизм; кроме того, существуют и разного рода альтернативные практики – например, медитации Ошо, или вовсе уж сомнительные методы, вроде приёма особых препаратов для достижения «химического самадхи». Впрочем, последние вряд ли можно отнести к «духовности» в традиционном её понимании, хотя последователи учения Карлоса Кастанеды могут со мной и не согласиться.
Согласно традициям йоги, самадхи разделяется на два основных вида: савикальпа (сампраджнята или сабиджа)-самадхи и нирвикальпа (асампраджнята или нирбиджа)-самадхи. С точки зрения садхака, практикующего высшую йогу, между ними лежит разница величиной с пропасть: здесь савикальпа (со всеми её многочисленными стадиями и нюансами) считается низшим уровнем самадхи, а нирвикальпа – высшим. В чём их принципиальное различие?
Савикальпа-самадхи – во время практики сознание, хоть и строго однонаправленное, всё ещё сохраняется, кроме того, в нём сохраняется и трипути (триада): познающий, познаваемое и знание; йогин продолжает ощущать «Ахам Асми» (Я ЕСМЪ); деятельность сознания прекращается лишь частично. Переживание этого вида самадхи обычно сопровождается мыслями и идеями, осознаваемым ощущением блаженства. Впечатления (самскары) не «сгорают». Выход из савикальпа-самадхи, как правило, возвращает практикующего к обычной человеческой жизни с присущим ей стандартным (двойственным) мировосприятием.
Нирвикальпа-самадхи – в процессе практики исчезает трипути: познающий, познаваемое и знание становятся едины; достигается полное прекращение любой ментальной деятельности и состояние абсолютного осознания, самскары «сгорают»; йогин высвобождается из круга перерождений (самсары), обретает вечное блаженство и высочайшую трансцендентную мудрость. Гуны утрачивают своё влияние на него, время и пространство перестают для него существовать; он достигает Освобождения, высшей свободы (кайвальи) и сливается с Божественным.
Выход из нирвикальпа-самадхи и возвращение к обычному человеческому существованию может сопровождаться потерей памяти и нарушениями умственной деятельности, хотя, по свидетельству многочисленных авторитетных источников, для практикующих такого уровня не составляет проблем привести эти показатели к надлежащей норме. Но в большинстве случаев душа, соединившаяся со своим Источником, после долгой цепи перерождений нашедшая предвечный Дом, на грубый план человеческого существования больше не возвращается, полностью растворяясь в Божественном. Однако существуют и крайне редкие исключения, относящиеся к третьему виду, называемые сахаджа-самадхи.
Сахаджа-самадхи – возвращение души, постоянно удерживающей в себе все качества нирвикальпа-самадхи, на человеческий план, для альтруистического служения человечеству. Говорят, что все великие Учителя, от Будды и Христа до бессмертного йога Бабаджи и Саи Бабы из Ширди, пребывали именно в сахаджи-самадхи. Впрочем, я уверен, что они и поныне в нём пребывают. Ведь, как вы помните, для достигших кайвальи времени и пространства не существует…
Самадхи
Содержание
Различные методы
Методов, позволяющих пережить самадхи, за историю человечества сохранилось очень много. Даже в отдельных традициях, например, в тантре, этих методов насчитывают сотни. Классифицировать все методы можно по нескольким критериям, например, по возможной скорости вхождения в это состояние: мгновенно или с течением времени.
Самадхи в раджа-йоге — это конечная цель практики медитации. Достигается самадхи тотальной однонаправленностью ума на какой-либо объект, в результате чего состояние ума и сознания изменяется так, что Самадхи имеет возможность проявиться.
В бхакти-йоге самадхи достигается преданным служением и поклонением Богу, а также постоянной направленностью ума на осознавание Бога.
Несмотря на большие различия, основа у большинства дзэнских методов одна и та же: для того чтобы человек пережил это состояние, необходимо просто позволить ему случиться, перестать сопротивляться естественному. Однако для большинства людей одной этой идеи бывает недостаточно. Для таких случаев существует ряд упражнений, которые либо дают возможность человеку постепенно привыкнуть и принять это состояние, либо доводят человека до своего рода катарсиса, в таком случае человек лишается возможности сопротивляться и самадхи проявляется «без спроса».
Стадии самадхи
В Йога-сутре Патанджали описываются несколько стадий самадхи: савитарка, нирвитарка, савичара, нирвичара, ананда и асмита. Все это названия очень тонких флуктуаций, имеющих место перед высшим самадхи — нирвикальпой. Также самадхи делится на два вида: один называется Сампраджнята, а другой — Асампраджнята. [1], [2]
См. также
Ссылки
Полезное
Смотреть что такое «Самадхи» в других словарях:
САМАДХИ — (санскр., букв. сложение вместе, соединение), понятие инд. философии, означающее состояние высшей собранности и гармонии, специфич. сосредоточение (фиксацию) мысли на к. л. объекте, которое достигается путём созерцания (см. Дхъяна). В… … Философская энциклопедия
самадхи — единение Словарь русских синонимов. самадхи сущ., кол во синонимов: 1 • единение (16) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 201 … Словарь синонимов
САМАДХИ — в буддийской и индуистской религиозной практике высшая степень медитации … Большой Энциклопедический словарь
САМАДХИ — САМАДХИ, в буддийской и индуистской религиозной практике высшая степень медитации … Энциклопедический словарь
Самадхи — (Samadhi) Созерцание. Наиболее широко известно по ощущению того экстаза, когда исчезает сама идея собственной индивидуальности (но не сознание) и возникает единство воспринимающего и воспринимаемого. Это объясняется тем, что в любом понимании… … Словарь йоги
Самадхи — совмещение, объединение или соединение с кем то; союз; завершение, заключение. Интенсивное применение, сосредоточение ума на ком то или чем то, концентрация мыслей, глубокая или отвлеченная медитация, состояние, достигаемое посредством этого … Словарь восточных терминов
САМАДХИ — (этимологически примерно сонакладывание, соналагание ) психическое сосредоточение; важнейший термин любых направлений йоги. Оттенки значения многообразны, но выделяются прежде всего понимания С. как: 1) функции, кач ва… … Словарь индуизма
Самадхи — Санскр., букв. сложение вместе, соединение понятие индийской философии, означающее состояние высшей собранности и гармонии, специфическое сосредоточение (фиксацию) мысли на конкретном объекте, которое достигается путём созерцания. В практике йоги … Религиозные термины
Самадхи — Санскр., букв. сложение вместе, соединение понятие индийской философии, означающее состояние высшей собранности и гармонии, специфическое сосредоточение (фиксацию) мысли на конкретном объекте, которое достигается путём созерцания. В практике йоги … Религиозные термины
самадхи — (санскр.) состояние просветления, достигаемое медитацией, выражается в спокойствии сознания, снятии противоречий между внутр. и внешним миром, слиянии индивидуального сознания (микрокосма) с космич. абсолютом (макрокосмом). С. последняя ступень… … Буддизм
Самадхи в медитации — как достичь такого просветления
Самадхи — горячая тема для обсуждения среди практикующих йогу и медитацию. В индуизме и буддизме это состояние описывается как последняя ступень благородного восьмеричного пути, подводящая к нирване. Разбираемся, что же чувствует человек в самадхи и как его достичь.
Самадхи — что это
Основатель йоги Патанджали описывал это состояние разума как «однонаправленное», в котором «все умственные отвлекающие факторы пропадают». Некоторые считают, что самадхи и просветление — синонимы. Кто-то думает, что самадхи ведет к просветлению, в то время как другая группа убеждена, что самадхи делает ум пустым. Некоторые из тех, кто ищет самадхи, надеются, что попадут в него, если будут усердно молиться, а другие считают, что методы йоги и медитации подтолкнут их к самадхи или приблизят самадхи к ним. Для всех них самадхи — высшая ступень йоги или медитации. самадхи
Исходя из перевода с санскрита — «сама» — ровный или уравновешенный, а «адхи» — следование. Руководитель школы йоги на Мауи Ники Доане в интервью Yoga Journal описывала этот древний термин как достижение равного состояния сознания и объединение всех аспектов нашего бытия, а как результат — высшее блаженство, сверхсознание и просветление. «На днях я разговаривала со старым другом, и он рассказал мне, что хочет снова стать здоровым. Я сказала ему, что нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы это сделать. Он спросил меня: «Ты говоришь о психическом или физическом здоровье?» Я ответила, что они связаны, и мы должны воспринимать наше здоровье во всех аспектах: физическом, умственном, духовном и других», — приводит жизненный пример Доане.
Преподаватель медитации Джеффри Озвальд описывал свое первое погружение в самадхи, которое произошло в Индии, так: «Это был очень солнечный день с голубым небом, и я решил выйти на крышу дома друзей рядом с Бодхгайей (центр паломничества буддистов — прим.). Глядя на несколько пушистых облаков, плывущих мимо, я почему-то начал спрашивать облака, не образуют ли они пончик вокруг солнца. Я расслабился в этом однонаправленном фокусе моего внимания и в течение 10 минут наблюдал идеальную форму пончика из облаков вокруг солнца! Жизнь удивительна в сознании самадхи. Все возможно в этой божественной духовно просветляющей связи». То есть самадхи достижимо и вне непосредственной практики.
Как испытать самадхи
Он отмечает, что шаги для достижения самадхи описаны в Бхагавад-Гита, одном из самых известных текстов йоги. Первое — это основы для практики медитации, то есть сбалансированное питание, сбалансированные физические упражнения, сбалансированное мышление, сбалансированный сон и сбалансированная осознанность. «Те, кто переедает или предается голоданию, страдают различными заболеваниями. Те, кто тренируется слишком много или слишком мало, страдают от истощения или лени», — объясняет Тигунайт. На этом фундаменте строятся три элемента восточных практик: дхарана (концентрация), дхьяна (медитация) и самадхи (духовное поглощение). По словам философа, они зависят от наших человеческих усилий.
Первый шаг, дхарана, вольно переводится как концентрация. «Йога-Сутра» дает конкретное определение — ограничить ум или зафиксировать его в четко определенном пространстве. То есть сначала необходимо отделить свой разум от бесконечного пространства, и направить его на четко ограниченное, например, область вокруг центра пупка, сердечный центр, точку между бровями или к определенной внешней точке, такой, как огонь или конкретное изображение.
Выбор одного объекта облегчает способность ума фокусироваться. Однако уму свойственно продолжать отвлекаться на другие предметы, но многократно практикуя этот процесс возвращения ума к исходной точке, вы выработаете привычку концентрироваться. Так вы приходите от концентрации к медитации — более зрелому состоянию концентрации.
Как определить достижение самадхи
Духовные учителя говорят, что если ваш ум остается сосредоточенным на одном объекте, по крайней мере, 12 вдохов, вы достигли состояния медитации. А когда этот процесс непрерывного осознания удлиняется, вы приближаетесь к самадхи. самадхи
Самадхи наступает, когда ваш разум полностью поглощается объектом. В самадхи вы осознаете только суть, а не детали. Например, если вы выбрали в качестве объекта концентрации крест, в самадхи вы больше не осознаете, что он сделан из черного дерева или покрыт золотом. Все, что остается — осознание того, что это объект, наполненный великим чувством святости.
Mindvalley
Mindvalley — это глобальное сообщество людей, увлеченных идеей совершенствования: предпринимателей, новаторов, мыслителей, художников, цифровых кочевников. Нас объединяет желание получать эффективное и практичное образование во всех сферах своей жизни. Программы Mindvalley посвящены развитию мыслительных способностей, тому, как построить карьеру и сохранить востребованность в условиях развития робототехники, стать более счастливым в отношениях, создать тело мечты, развить интуицию и при этом сделать мир лучше.
Что такое Самадхи — 5 способов, как достичь духовного совершенства
Самадхи – это заключительная ступень Аштанга-йоги. Человек, пребывающий в этом состоянии, перестает индивидуализировать себя и ощущает единение с Вселенной. Подобное чувство позволяет абстрагироваться от внешних раздражающих факторов, которые плохо влияют на качество жизни. Тем, кто испытывает душевные переживания, особенно важно знать, как достичь Самадхи. Это душевное состояние помогает найти себя и отойти от общепринятых стандартов, которые оказывают психологическое давление на личность.
Что такое Самадхи простыми словами?
Самадхи – состояние, которое по ощущениям схоже с нирваной. Достичь Самадхи можно только с помощью регулярных и длительных тренировок. Они включают в себя самоанализ, медитации, йогические практики (асаны). Цель Самадхи – достижение внутренней гармонии и абсолютного познания законов Вселенной.
Пайлот Баба считал, что Самадхи – этот лучший способ преодоления трудностей в жизни. Он писал, что человек, добившейся подобного состояния, обладает космическими знаниями и заключает в себе всю Вселенную. Люди, которые всю жизнь посвящают духовным практикам, превращаются в Боголюдей. Для них стираются временные и пространственные рамки.
Самадхи по другому называют состоянием просветления. Упоминания о нем встречались еще в древних манускриптах Упанишад. Однако современники связывают Самадхи со школой йоги, а не с древними учениями.
Один из известных мастеров, практиковавший Самадхи – Девраха Баба. Он умел погружаться в состояние, когда практически полностью останавливались процессы жизнедеятельности и оставался в нем долгое время. В результате Девраха Баба прожил около 200 лет и в 1990 году сознательно покинул свое тело.
В учении Дзен Самадхи не является высшей степенью просветления. Для последователей Дзен высшей целью считается отказ от своего “Эго”, а Самадхи для них – один из способов достижения желаемого состояния. Считается, что добиться состояния нирваны может только тот, кто прошел восьмиступенчатый путь раджи йоги, начиная с простых практик (ямы и ниямы) и переходя к более сложным техникам (асанам и пранаяме).
4 уровня Самадхи
Просветление – многоуровневый и сложный процесс. Всего выделяют несколько стадий его достижения: савикальпа, нирвикальпа и сахаджа.
1 уровень
Начальная стадия Самадхи –савикальпа. Это высокое однонаправленное сознание, связанное с принятием высших божественных сил. На этом уровне накапливается жизненный опыт и впечатления, мозг работает активнее и полноценнее. На стадии савикальпа индивид освобождается от собственного “Я” и движется к постижению Великой истины.
У людей, не занимающихся духовными практиками, активно функционирует только 5-7% головного мозга. Йога и медитация позволяют увеличить процент функционирующих нейронов. Благодаря этому практикующий осознает и постигает процессы, которые недоступны для большинства обычных людей.
Йогами савикальпа воспринимается, как достижение малого вида Самадхи. В этом состоянии происходят изменения в человеческом сознании, но остается двойственность его сущности. Савикальпа не позволяет индивиду полностью абстрагироваться от внешних факторов. Это связано с тем, что понимание “Высшего Я”, быстро заканчивается и исчезает взаимосвязь индивида с высшими божественными силами.
Определить достижение уровня савикальпа можно по ослаблению сердцебиения и ощущению невесомости. Также замедляется дыхательная деятельность и практикующий входит в состояние расслабления и радости. Особое чувство, которое может испытать йог на данном этапе – познание самого себя.
2 уровень
Следующий уровень самадхи– нирвикальпа. Это ощущение погружения в блаженное состояние с осознанием своего “Я”. На этой стадии индивид не испытывает двойственности сознания и не отделяет объект от субъекта. У того, что добился подобного состояния замедляется дыхание и полностью останавливается пульс.
Чтобы достигнуть этого уровня, нужно научиться полностью управлять своим сознанием. Самадхи второго уровня может заменить кармическое перерождение. Йогам будут доступны высшие знания, он сможет перемещаться в пространстве и времени.
В состоянии нирвикальпы человек способен купировать все негативные эмоции: гнев, печаль, раздражение. Он не только испытывает блаженное состояние, но и пребывает в нем регулярно.
3 уровень
Самаджа – идеальный уровень состояния, которого может достичь медитирующий. При достижении этого уровня полностью блокируется собственное Эго, которое мешает процессу единения с Вселенной.
На уровне самаджа люди пребывают в другом измерении. Их тело способно функционировать в прежнем ритме, но сердце наполняется божественным просветлением.
4 уровень
Последний уровень самадхи – это переход физического тела в ментальное (саруба).То есть отдельные элементы человеческого тела могут исчезать и растворяться в пространстве. Вместо него появится золотое свечение нематериального характера.
Достигнуть этого уровня сознания можно только с помощью перехода от низших к высшим духовным состояниям.Ступени перехода к состоянию саруба:
Как достичь Самадхи — 2 верных способа
Согласно учению йоги медитация – это способ лучший способ прекратить естественный ход мыслей, которые мешают сконцентрироваться на главном. По-другому избавиться от навязчивых идей невозможно, даже если проявить силу воли и стремление.
Во время медитации у человека прекращается мысленный поток и запасы идей. Но при этом продолжается концентрация внимания на себе.
Существует 2 способа познания Самадхи:
Самадхи можно достичь двумя разными способами и состояниями. Первый основан на выполнении йогических техник и медитации. Второй состоит только из неспровоцированного экстаза. Асампраджняга не является волей судьбы или подарком человеку от Бога. Ее достижение зависит только от усилий индивида и его кропотливой работы над собой.
В христианстве добиться такого состояния, как самаджи, можно только с помощью веры и преданного служения Богу. Основная цель такой работы – постоянное направление ума на осознание высших сил и взаимосвязь с ними.
5 полезных советов перед выполнением медитации
Среди новичков распространен миф, что Самадхи, можно добиться с помощью выполнения определенного вида упражнения и чтения мантр или молитв. Они полагают, что научиться достигать состояния экстаза можно только в групповых занятиях или в секте. Эти мнения ошибочны и не имеют ничего общего с реальностью.
Абсолютного сознания нельзя достичь после одного сеанса практики или только с помощью специализированных книг и мантр. Путь к нему сложен и тернист. Для того, чтобы постичь Самадхи, необходимо постоянно самосовершенствоваться. Это относится не только к поступкам, но и мыслям.
Только комплексный подход к задаче дает положительный результат. Для того, чтобы войти в Самадхи, необходимо придерживаться важных советов. Каждый из них рассмотрим подробнее.
Практиковать медитацию
Техника позволяет абстрагироваться от раздражающих факторов и обрести ясность ума. Постичь Самадхи без медитации можно лишь случайно, но результат от этого будет недолгим и непостоянным.
Для очищения души, мыслей и поступков необходимо регулярно медитировать. Лучше посвятить процессу 15 минут в день, чем 3 часа 1 раз в неделю. Медитация – отправная точка, с которой начинаются занятия йогой. Нельзя просидеть длительное время просидеть в одной позе, если не наработаны такие качества, как сосредоточенность, терпение и концентрация.
Новичкам в первое время можно уделять минимальное время ежедневной медитации – от 10 до 15 минут. Постепенно можно увеличивать время практики, но делать это необходимо постепенно. Во время медитации практикующий должен находиться в расслабленном состоянии и получать удовольствие от процесса. Если медитацию выполнять только для того, чтобы высидеть определенное время, то она не даст никакого эффекта на пути к самосовершенствованию.
Научиться концентрации
Без этой способности невозможно медитировать. Среди самых простых техник для новичков, которые помогают научиться концентрироваться, можно выделить “Тратака”. Кроме этой практики существуют и другие. Ими можно овладеть в школах йоги у более опытных мастеров.
Каждый человек должен выбрать для себя индивидуальную технику концентрации. Ту, которая ему больше всего нравиться.
Сконцентрироваться новичкам помогает техника “Пратьяхары”. В переводе с санскрита она означает – отвлечение чувств и эмоций от объектов восприятия. Основная цель практики – направить все эмоции внутрь человека, в его сердце, основу. Без усмирения чувств невозможно собраться на чем-то конкретном и направить все мысли на познание себя. В технике “Пратьяхары” отвлечение и сосредоточение – два ключевых понятия. Они конкурируют между собой.
Другая известная практика, помогающая войти в самадхи – “Кумбаха”. Умиротворение и смирение чувств достигается благодаря контролю дыхания. “Кумбаха” учит человека овладевать своей внутренней энергией на тренировках и в жизни.
Алгоритм, как освоить технику задержки дыхания:
Человек может достичь Самадхи только с чистыми легкими. Поэтому описание состояния, которое испытывают травокуры, не имеет ничего общего с Самадхи.
Выполнять упражнения для увеличения объема легких
Они необходимы для того, чтобы раскрыть грудную клетку. Не обязательно осваивать все асаны, чтобы добиться результата. Зачастую достаточно простых динамических упражнений.
Человек с неразвитой грудной клеткой не сможет нормально выполнять дыхательные упражнения. В результате этого ему будет закрыт путь к достижению Самадхи.
Физические практики важно выполнять каждый день. Йогическите упражнения (асаны) – это не только сохранение определенного положения тела на протяжении длительного времени. Это образ жизни, твердая и устойчивая позиция.
Тренировать гибкость и выносливость
Качества помогут правильно выполнять асаны и дыхательные техники. Опытные йоги проводят в одной и той же позе от 3 до 4 часов без перерывов. Таким образом они утверждаются в технике “Асаны”. Без них невозможно добиться устойчивости разума.
Человек, у которого слабые мышцы не сможет и 5 минут просидеть в асане. У заболит поясница и другие части тела. В итоге мысленная концентрация будет направлена не на погружение в себя, а на физический дискомфорт. Чтобы подготовить себя к асанам, необходимо:
Без перечисленных действий невозможно будет выполнять необходимые для достижения самадхи техники.
На первых этапах отдать предпочтение групповым занятиям
Групповые занятия усиливают желание практиковать асаны в дальнейшем. Их нужно посещать не реже 2-3 раз в неделю регулярно. Дома также следует повторять упражнения и практиковать техники, предложенные учителем.
После выработки привычки, можно перейти на индивидуальные занятия с учителем. Работая в группе, невозможно понять, что такое Самадхи. Только индивидуальные тренировки с учителем позволят погрузиться в это состояние.
Что дает состояние Самадхи?
Люди в состоянии Самадхи развиваются духовно, но и совершают великие открытия. Это связано с тем, что у практикующих активизируется мозговая деятельность, обостряется интуиция, появляются экстрасенсорные способности.
Состояние способно сделать гения из обычного человека. В результате регулярных практик у индивида появляются способности к самоисцелению. Объяснить этот факт просто с точки зрения йоги. Согласно теории, все болезни берут начало в подсознании. Самадхи очищает разум и вымывает из него негативные мысли, как вода грязь.
Существует множество способов, как достичь Самадхи. Но есть одно правило для всех техник – начинать занятия постепенно и не прекращать их. Нередко практикующие утверждают, что за 1 год они смогли постичь Самадхи, и начинают обучать этому новичков. Но на самом деле путь к познанию самадхи долгий и тернистый. Чтобы состояние не покидало человека на протяжении долгого времени, необходимо практиковаться всю жизнь, пока сознание не достигнет высшего уровня.